В тази статия ще намерите 15 начина за изпъване на кожата след отслабване. 
Жените винаги се стремят да имат перфектна фигура. Очевидно е, че премахването на тези мазнини и излишните килограми е първата стъпка към това перфектно тяло. Но след големи усилия за намаляване на теглото се оказвате с отпусната кожа. Изброени са няколко начина за стягане на кожата след отслабване.
1. Почистете отпуснатата кожа, която е отвън. Ами този метод изглежда работи на принципа, че търкането насърчава притока на кръв, водещ до по-добра, по-здрава кожа с добра еластичност. Вземете също добре измиване и използвайте два пъти/три пъти на ден.
2. Добрият режим на масаж също може да помогне за стягане на кожата.
3. Отидете на спа лов и се опитайте да намерите това, което предлагат. Много специализирани спа процедури като обвивки, маски, вани по поръчка и харесванията са насочени към стягане на кожата.
4. Дайте колагенови кремове, които да опитате. Тези кремове са специално създадени за стягане на кожата. Консултирайте се с вашия дерматолог, за да видите как можете да се възползвате от тях.
5. Пийте много вода. Наистина помага да хидратирате и подмладите кожата си.
6. Имайте много плодове и зеленчуци. В идеалния случай трябва да имате 4-5 порции на ден, което ще гарантира, че получавате всички основни хранителни вещества, от които кожата ви е необходима, за да се оформи.!
7. Пазете се в безопасност от слънцето. Носете слънцезащитни продукти и си осигурете подходяща слънцезащита.
8. Стойте далеч от сулфатите в продуктите за баня като сапуни, шампоани, измиване на тялото и други подобни. Това е така, защото е известно, че сулфатите ви дават груба и суха кожа, нещо, което трябва напълно да избягвате, ако се опитвате да разтегнете кожата си. На пазара се предлагат много безплатни сулфатни продукти, така че пазарувайте внимателно.
9. Време е да се сбогувате с горещите душове, които може да обичате. Това е така, защото горещата вода може да направи кожата ви суха. Вместо да използвате топла вода, за да поддържате кожата си хидратирана. Това ще ви помогне в мисията за стягане на кожата.
10. Ако сте водно бебе и обичате да плувате, тогава трябва да внимавате с хлора във водата, който ще направи кожата ви суха. Вземете душ веднага след излизане от басейна.
11. Някои йога упражнения, особено тези, фокусирани върху корема и дишането, могат да ви помогнат да укрепите тази отпусната кожа на корема.
12. Упражнявайте се редовно за по-здрава кожа. Аеробните и сърдечно-съдови упражнения са добри варианти.
13. Говорете с личния си треньор/фитнес консултант, за да видите какви упражнения можете да правите, за да насочите упорития си корем и отпусната кожа.
14. Яжте протеини с добро качество, особено постни протеини. Това ще даде на кожата ви протеините, необходими за образуването на колаген и еластин, които в крайна сметка ще помогнат за стягане на кожата.
15. Ако нищо не помогне, тогава говорете с Вашия лекар за възможността за операция. Но бъдете много внимателни в това отношение и вземете подходящи съвети и инструкции от Вашия лекар, преди да вземете подобни решения.!