Ще говоря за няколко десерта или по-добри „малки удоволствия“, здравословни за всички, но особено за тези от нас, които спортуват. В продължение на много години това Въведох черния шоколад в диетата си, Научни изследвания потвърдиха, че е много здравословно и полезно за здравето по няколко причини, някои от които ще коментирам.

шоколад

Всъщност, тъмен шоколад Той е сред храните, считани за "настроение" или храни за благосъстояние за насърчаване на секрецията на серотонин и ендорфини.

В тази публикация представям серия шоколадови бонбони без захар, които наскоро открих и които ме завладяха.

Е за шоколадови бонбони на испанската марка Torras, който разпределя В www.mercanutri.com, които са направени със стевия, хранителна добавка, наречена "Steviol Glucoside", която се появява с "E", което я идентифицира като призната и разрешена добавка в Европейския съюз.

Шоколади със стевия

Шоколадът, и колкото по-чист, толкова по-добре, е много богат на полифеноли, вид флавоноиди (растителни антиоксиданти, използвани от растенията, за да се предпазят от външни агресии). Рамон Еструх, изследовател от CIBER по физиопатология на затлъстяването и храненето (Ciberobn) коментира, че „трябва да включим шоколад с висок процент в диетите си, защото по този начин ние придобиваме известна степен на защита срещу хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания или диабет . " .

Шоколад, храна за спортисти

За тези от нас, които обичат да се грижат за храната си, и сме виждали как без тези „захарни екстри“ се чувстваме по-добре и с повече енергия, тези шоколадови бонбони без захар, които се продават Мерканутри те са непреодолимо удоволствие.