Ако при изчисляване на вашия ИТМ той ви дава резултат от 25 до 29,9, трябва да знаете, че сте с наднормено тегло, рискът за здравето не е голям, но научаването на това как да го лекувате благодарение на съдържание, утвърдено от специалисти по хранене, ще бъде от голяма помощ.

наднормено

Наднорменото тегло е прекомерно натрупване на мазнини, което в много случаи може да навреди на здравето. За да прецените дали имате наднормено тегло, то се изчислява от ИТМ. Ако резултатът е повече от 25, трябва да знаете, че имате наднормено тегло. Нашите медицински експерти и специалисти по хранене ви съветват за най-доброто лечение при наднормено тегло, как да започнете да се храните здравословно и да се грижите за себе си, за да свалите излишните килограми.

Причини за задържане на течности

Какво представлява задържането на течности? Задържането на течности е подуване, причинено от необичайното натрупване на течности. Да се…

Как можем да премахнем любовни дръжки отзад?

Премахването на „любовните дръжки на гърба“, заедно с бедрата и корема, е много трудно, тъй като те са зоните ...

Какво да направите, за да отслабнете и да го държите настрана?

Трябва да знаете какво да правите, за да отслабнете и да потърсите подходящо лечение за нашия ритъм на живот не е ...

Как да загубим биреното коремче?

Ако сте загубили ръката си в плажния бар и летните тераси, със сигурност сте се върнали от ...

Юноши с наднормено тегло, как да ги напътствате?

Тийнейджърите с наднормено тегло са проблем, за който повечето родители се притесняват. Ето защо, когато ...

Отслабнете след бременност

Сега, когато сте свикнали да имате бебето си вкъщи и да се съобразявате с неговите нужди, със сигурност вярвате ...

Затлъстяване и заседнал живот

Нямам време за нищо, отивам навсякъде с кола, за да стигна по-рано, не мога да ям по тих начин ...

Колко вида корем има? Дори не си го представяте

Наличието на корем е не само естетически проблем, но и здравословен проблем. Коремните мазнини са свързани с развитието ...

Спането лошо ли ви дебелее или е обратното?

Ако имате ИТМ> 40, здравето ви е застрашено. Изправени пред тази ситуация, трябва да сте нащрек и да се опитате да загубите ...

10 начина за отслабване

Съвети за отслабване Въпреки че контролът на теглото включва намаляване на приема на калории и редовна практика ...

Дали теглото излиза извън контрол?

Лятото е страхотна промяна в темпото в нашата рутина: ние се отпускаме, имаме повече свободно време, слънце ...

Как да сваля 10 килограма за 2 месеца?

Протеиновата диета Елиминирането на някои хранителни вещества, като въглехидрати или мазнини, за отслабване, когато имаме наднормено тегло, е опция ...

Болестното затлъстяване и коремните мазнини, какви са рисковете?

Опасността от коремна мазнина при хора с болестно затлъстяване Хора с болезнено затлъстяване, които имат ...

Какво може да се случи, ако се храните на диета и не отслабвате?

На диета ли сте и не можете да отслабнете? Хормоните са отговорни за поддържането на добър баланс в тялото. Кога…

Промяна на метаболизма?

Хората, които са по-слаби, са склонни да имат по-бърз метаболизъм от тези с наднормено тегло или затлъстяване. Да ...