Наднорменото тегло и затлъстяването се причиняват от множество фактори, включително биологични, генетични, екологични, хранителни проблеми и най-вече липсата на физическа активност на хората, които страдат от това. Това е проблем, който трябва да бъде решен от многофакторна перспектива.

многофакторен

23 септември 2016 г.

Проблемът с наднорменото тегло и затлъстяването е пряко свързан с нездравословен начин на живот, при които лошата диета се съчетава с минимална физическа активност. Индивидуалният човек, мислейки за многобройните последващи ползи и ангажираността към собственото си здраве, е отговорен за грижите за ежедневните навици и не намалява предпазливостта си, когато търси здравословни възможности.

Освен затлъстяването, физическата активност също е следствие от няколко фактора. Реалността е, че у нас има различни бариери, които ни обезкуражават при планирането на физически дейности, някои от тях са много видими и ни влияят значително, други са:

-Лоша обществена инфраструктура за спорт

-Небезопасни и лошо осветени пътища

-Прекалено много време за пътуване до дома-училище-офис, което губим ежедневно

Ангажиментът е от всички нас

Възприемането на необходимите навици е съвместна мисия; правителството, компаниите и физическите лица имат висяща задача: да се грижат за нашето здраве.

Правителствата и програмите за хранене сега трябва да се съсредоточат върху гарантирането, че хората консумират повече храни с високо съдържание на фибри и протеини, като плодове и зеленчуци, имат по-голям достъп до чиста вода, прилагат сложни програми за физическа активност в училищата и че те не само спазват минималните време за спорт и че родителите, в естествения си характер като семейни възпитатели, учат децата си как да приготвят и ядат здравословни храни.

В някакъв момент в миналото основният проблем, който имахме в страните от Латинска Америка, беше ниското хранене. „Опитваме се да обърнем внимание на училищните програми за хранене и добавки за семейства“, заявиха властите на Организацията за прехрана и земеделие на ООН (ФАО, за съкращението на английски).

Сега трябва да видим фотографията от по-широка перспектива. Семействата имат на пръсти много енергия в храната и малко възможности за разход на енергия, съществен баланс за изкореняване на проблема със затлъстяването и балансиране на диетата им.

Факти и фигури Световна здравна организация

  • От 1980 г. затлъстяването се е удвоило в световен мащаб.
  • През 2014 г. над 1,9 милиарда възрастни на възраст над 18 години са с наднормено тегло, от които над 600 милиона са със затлъстяване.
  • По-голямата част от световното население живее в страни, където наднорменото тегло и затлъстяването отнемат живота на повече хора, отколкото поднорменото тегло (като е под тежестта, която се счита за здравословна).
  • През 2014 г. 41 милиона деца на възраст под пет години са с наднормено тегло или затлъстяване.
  • Но най-важният факт: Затлъстяването може да бъде предотвратено.

Препоръка за родителите е книгата „¡Mamá I'm Gord @!“ -ръководство, което има за цел да помогне за предотвратяване на детското затлъстяване-. Неговият автор, Мария Евгения Ибарзабал, специалист в клиниката за разстройство на храненето Medica Sur, също е съгласна, че затлъстяването изисква многофакторни грижи.

Нека започнем, като се информираме да вземем най-добрите решения. Нашето здраве и здравето на нашето общество не могат да бъдат оставени на случайността.