Организирането на сватбата е един от най-специалните моменти в живота. Няколко месеца, в които (будни и заспали) мечтаете за великолепния B-ден, който тепърва предстои. Но това също може да предизвика повтарящ се кошмар! Открий повече.

сънища

Булчинските препарати включват вълнение и радост. Всичко е прекрасно, когато решавате мястото на банкета, избирате сватбената рокля, проверявате кои са най-новите тенденции в сватбените покани или мислите за това какви оригинални идеи за сватби ще бъдат най-изненадващи за семейството и приятелите. Има обаче и моменти, когато нервите или страхът, че нещо може да се обърка, се появяват. На практика е неизбежно! Всичко това може да ви накара да сънувате красиви сънища, но също и периодично повтарящ се кошмар през дните, седмиците и дори месеците преди връзката. Искате ли да знаете кои са най-често срещаните преди „да, знам“?

Значението на съня

Според официален документ на Испанското общество за сън, SES, „сънят е активен и сложен процес, от съществено значение за поддържане на правилно състояние на физическото и психическото здраве"Но не само това. Испанската фондация за сърце потвърждава, че спането добре има много положителни ефекти върху тялото. Сред тях и това помага да бъдем по-здрави, тъй като имунната система използва времето за сън, за да се регенерира, за подобряване на паметта, защото сънят укрепва невронните връзки, и отслабнете (От друга страна, малкото сън е свързано със затлъстяването) 1, което ще бъде от голяма помощ при избора на облеклото за B-ден, било то красива сватбена рокля с русалка или модерна и елегантна сватбена рокля. Гадже 2020.

Но предимствата му не свършват дотук и това е добрият спокоен сън също е от съществено значение за повишаване на креативността толкова необходими при организацията на „да, правя“ и при избора на най-добрите идеи за декорация за сватбата например, защото когато мозъкът е отпочинал и производството на хормони е балансирано, паметта работи перфектно. Какво още, намалява депресията Е, докато спите, тялото се отпуска и това улеснява производството на меланин и серотонин, хормони, отговорни за противодействие на ефектите от стреса. две

Какво да правите, за да спите добре?

За да заспите и да забравите за няколко часа кои продукти да включите сред идеите за бонбона, например, има различни мерки, които си струва да се вземат предвид. По този начин Испанската асоциация за сън, ASENARCO, дава няколко практически съвета. От една страна, препоръчва поддържайте редовно време при ставане и лягане, като същевременно подчертава значението на яжте балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци, разходете се и практикувайте някакъв вид релаксиращи упражнения през деня. По същия начин той подчертава, че е от съществено значение да се следват рутинни навици, като например подготовка на дрехи за следващия ден, обличане на пижами и миене на зъби, които ще помогнат на тялото физически и психически при лягане и И, разбира се, имат приятна обстановка, в която да спят: безшумен, тъмен и с температура между 18 и 20 ºC.

Кои са най-често срещаните сънища и кошмари?

Като се вземат предвид всички тези мерки, е сигурно, че ви е много приятно да спите, да почивате и да мечтаете за ден Б. Искате ли да знаете кои са приятните сънища и най-повтарящите се кошмари сред женените двойки?

Мечти

Ако организацията на връзката вече е напреднала и сте взели много решения, със сигурност за вас е неизбежно да мечтаете за различни часове от ден Б и да възпроизвеждате (почти) идеално, тъй като ще бъде да вървите към олтара, докато в фон, някои от романтичните песни за сватби, които сте избрали, размяна на съюзи или доставка на булчински букет с кали. Мечти толкова красиви, колкото и вълнуващи, които предвиждат коя ще бъде една от най-специалните дати в живота ви.

Кошмари

Не е изненадващо, че много от кошмарите, които двойките имат малко преди сватбата си свързани със стайлинга, който ще носят. Сватбената рокля 2020 може да е твърде малка или прекалено голяма, изключително къса, вместо бяла има много цветове, чупи се, буквално не съществува и трябва да отидете на сватбата с дънки, Забравили сте цветните булчински обувки и, вместо това, носете някои стари маратонки или джапанки, че нямате коса или грим, че елегантният оригинален костюм за младоженец има гигантско петно.

Те обаче не са единствените чести сватбени кошмари. По този начин също е нормално да мечтаете, че връзката е на следващия ден и все още има много предмети, които трябва да бъдат завършени, като например цветята в този сватбен букет с божури, че гостите не се появяват или че договарящите страни не могат директно стигнете до „да искам“.

Колкото и несъзнаваното да ви играе някакви трикове през нощта и вашите страхове да изплуват под формата на кошмари, истината е, че всичко ще върви чудесно в ден Б. И въпреки че могат да възникнат различни непредвидени събития, няма нищо, което не може да бъде решено по един или друг начин. Дали сватбените песни не са тези, които сте избрали? Дали сватбените детайли не са цветът, който сте очаквали? Не позволявайте на малки аспекти да развалят датата ви на сватба. Това е уникален ден!