Разберете коя е най-добрата възраст да се подложите на диета и да се придържате към нея

най-добрата

Ще кажете „Е, има ли възраст да се подложи на диета?„И ние го казваме, защото това беше първото нещо, което си помислихме, но се оказва, че да, наскоро публикувано проучване определя перфектната възраст за диета, като мъж и жена. Ако сте един от онези, които са прекарали живота си, опитвайки диета след диета, но никоя не е работила за вас, било защото те са МНОГО ограничителни или просто не сме склонни да следваме установените параметри, по-добре е да прочетете това.

Изследване, публикувано от Daily Mail и проведено от компанията за хранителни добавки Forza Supplements, установи, че най-добрата възраст за една жена да се подложи на диета е 32 години.

Как или защо на 32?

Според това проучване, когато навърша 30 години, Човешките същества са преминали през най-неспокойните години от живота ни и ние сме готови да водим здравословен и годен живот. По-голямата част от анкетираните (82%) определят, че 30-те години са някакъв водораздел в живота и за двата пола и че са по-склонни да се придържат към диета на тази възраст, отколкото преди или след.

Защо не след?

Беше установено, че човек е много по-малко вероятно да се придържа към хранителния си план в средата на 30-те и 40-те години, тъй като няма да бъде толкова загрижен за външния си вид, колкото остарее и прегърне възрастта, поне това е 54% от респонденти.

Защо не и преди?

Почти 5 от 10 респонденти (59%) казват, че е много по-трудно да се подложите на диета, когато сте на 20, тъй като е много по-вероятно да сте самотни и да имате много по-активен социален живот.

Повече от една трета от жените (37%) казват, че най-добрата възраст за отслабване е между 30 и 35, като 32 са идеалната възраст за тази група.

Освен това друг важен фактор за определяне на най-добрата възраст за диета, поне в живота на жената, е майчинството. Средната възраст, на която жената решава да стане майка е малко преди 30 и загубата на тегло, натрупано след бременност, е мощен мотив за жените да отслабнат и да се подложат на диета.

Бракът също беше важен фактор за отслабване. 42% от анкетираните жени казват, че е много по-лесно да се подложат на диета, след като се успокоят, тъй като е по-малко вероятно да ядат и пият прекомерно.

И за мъжете?

Това проучване установи, че магическото число за мъжете е 31.