Сътрудникът на „El Hormiguero“ е едно от най-красивите лица на националната сцена. Ние ви казваме как да се грижите

тайна

Публикувано на 09.09.2019 14:14 Актуализирано

Пилар Рубио (40) е като добро вино. Водещата, която е майка на три деца, оставя всички зрители на „El Hormiguero“ зашеметени всеки път, когато се появи.

Партньорът на Серджо Рамос е едно от най-красивите лица на националната сцена. Но коя е най-добре пазената ви тайна? Как се подготвяш? Какви продукти използвате във вашата рутинна красота? Спазвате ли някаква диета? Ние ви казваме:

Диетата на Пилар Рубио

Пилар Рубио грижете се добре за вашата диета. Опитайте се да се храните възможно най-здравословно и естествено, като избирате храни с високо хранително натоварване и ниско съдържание на мазнини.

Една от тайните му е да се направи максимална закуска, която включва преди всичко плодове: ябълка и/или киви в комбинация с овес, конопени семена, açaí, кокос, ядки с овесено мляко.

През останалата част от деня яжте здравословно и без да се отдадете на себе си. Както виждаме, водещият набляга на първото хранене за деня, което е най-важното и това, което ни пречи да правим лоши избори през останалата част от деня.

Упражнението, което правите

Асът под командването на Пилар е хипопресивен корем, упражнения, базирани на натиск и напрежение, които могат да заменят традиционните коремни преси.

Това е тренировка, базирана главно на изометричното свиване на дълбоките коремни мускули, което води до по-плосък корем и тонизирана.

Телевизията също обръща много внимание на оръжията. Той работи много върху тази част от тялото си, за да избегне отпуснатостта, която се появява с възрастта.

В неговия случай той обикновено използва ластици, които са по-лесни за използване от тежестите и предотвратяват натрупването на мускулен обем твърде много.

Как да се грижим за лицето

Водещата разкри в своя Instagram, че спазва цялостна рутинна грижа за лицето. Сутрин и през нощта се прилага тоник без алкохол и след това керамидна капсула от Елизабет Арден, малко количество Prevage от Елизабет Арден и Skin Caviar Luxe от La Prairie.

Пилар прави и почистване веднъж месечно и дермалинфузно лечение, който съчетава ексфолиране, екстракция и приложение на серуми.

Как да се грижим за косата

За да се грижите за дългата й коса, винаги използвайте шампоан с екстракт от маслина и маска. при всяко пране.

Любимият му шампоан е този на Klorane с екстракт от маслина, а маската му е Carthame на René Furterer. И двете могат да бъдат закупени в аптеките.

И това е всичко. Какво мислите за Пилар Рубио?