Много приказки са за търсенето на вълшебен еликсир на младостта и въпреки че всеки има своя любима селекция от трикове за предотвратяване на бръчки или преждевременно стареене на кожата, те не винаги се правят едновременно.
Много приказки са за търсенето на вълшебен еликсир на младостта и въпреки че всеки има своя любима селекция от трикове за предотвратяване на бръчки или преждевременно стареене на кожата, те не винаги се правят едновременно. Ето нашите любими съвети против стареене, от съвети, свързани с диетата и упражненията (които са доста очевидни) до много по-малко известни съвети, за да изглеждате по-млади за по-дълго.
Храна за вашата кожа отвън
Има повече съвети против стареене, които се отнасят до това, което ядем, от всичко друго. Но дори преди да започнете да ядете, има много кремове и лосиони, които са полезни за вашата кожа. Някои хора имат слепа вяра в това, което смятат за най-добрия овлажнител против стареене: a микс от съставки хранителни продукти като кисело мляко, краставица, яйца и овесени ядки. Може да се направи вкусна маска против стареене. Със зехтин и кафява захар се прави вкусен скраб за тяло, а с авокадо, смесен с няколко капки сусамово масло, се прави маска за лице против стареене, която ще намерите неустоима.
Храна за вашата кожа отвътре
За да имате еластична и хидратирана кожа, вашата диета наистина има значение. Локалните кремове за лице помагат, разбира се, но можете да засилите ефекта им, като се уверите, че включвате много храни, богати на омега 3 и антиоксиданти във вашата диета. Плодовете, особено плодовете, осигуряват витамини и хранителни вещества, от които се нуждаете за здрава кожа и коса, а рибата, рибеното масло, яйцата, фъстъченото масло и орехите осигуряват хранителни вещества за твърда, стегната кожа.
Защита за вашата кожа
Що се отнася до даването на съвети да останете по-дълго млади, защитата от външни фактори, които атакуват кожата ви, е също толкова важна, колкото и това, което ядете. Двата крема, които най-добре ще ви помогнат да предотвратите появата на първите признаци на стареене, са слънцезащитния крем и ежедневния овлажнител. Имайте предвид обаче, че Хидратацията може да има няколко нива: ако това, което търсите, е да хидратирате в дълбочина, като същевременно предпазвате кожата си от външни агенти, вашето идеално решение са Интензивните антиоксидантни овлажняващи кремове.
Борба със стреса
Практика упражнявай се редовно и медитацията всеки ден са чудесни съвети за поддържане на младост, както физически, така и психически, тъй като и двамата се борят със стреса. А също и чаша червено вино на ден. Здраве! Тост за младежкия ви вид!