Ако искате да знаете още повече за Кросфит, най-хубавото е, че се задълбочавате в четенето на някои книги, които ще ви позволят да се задълбочите в определени аспекти на един от най-популярните спортове в международен план.
Ако погледнете в интернет или отидете в книжарница, ще разберете големия брой книги, които има по този спорт. За да ви помогнем да изберете най-добрите показания, ще ви препоръчаме CrossFit книги, които трябва да прочетете ако искате да знаете всичко.
Можете да избирате от книги, които са фокусирани върху спорт Хранене, или в планове за обучение, в CrossFit според нивата (начинаещи, напреднали или професионални), за да постигнете определени цели, история на този спорт... Можете да основавате избора си на темата, която ви интересува най-много, защото има книги за всичко, което можете да си представите!
The CrossFit произход е произведен в Съединените щати, затова много книги са написани на английски език и не са преведени ... Ако имате добро ниво на английски, пред вас ще има голямо разнообразие от книги за спортисти и фенове на този спорт.
Когато правим нашите препоръки, ние ще предложим четения според тяхната тема, за да можете лесно да изберете коя книга ви интересува най-много.
индекс на съдържанието
Книги за обучение
Има много книги, които са написани за wods и планове за обучение според целите и нивата. По този начин, в зависимост от това колко дълго практикувате Кросфит и нивото, което имате, можете да изберете най-подходящата за вас книга.
„Кросфит. Програма за иницииране "и"Кросфит. Разширена програма”От Марко Петрик.
Автора Марко Петрик пусна две книги според нивото на читателя. Първият от тях, Програма за иницииране Той е идеален за онези хора, които ходят за кратко време и искат да знаят някои планове за обучение за първите си месеци в Кросфит. В допълнение, той също се задълбочава в произхода, философията и еволюцията на този спорт от началото до наши дни.
CrossFit. Разширена програма предлага процедури за обучение на кросфитъри със средно и напреднало ниво. Включва някои съвети за организиране на wods в осем седмици обучение. Той също така предлага съвети за спортно хранене и палео диета.