Въпреки че лятото отмина, това не означава, че трябва да оставим настрана грижите за тялото си. Ако носите пуловер или суичър по цял ден, това не ви дава правото да малтретирате тялото си отвътре, защото тогава ще дойде лятото и с него бързането да премахнем килограмите, които сме поели. Ето защо трябва да изберем поредица от шейкове за отслабване, които ще ни помогнат да поддържаме формата си дори в студа тук. Не пропускайте най-добрите шейкове за отслабване.

отслабване

Индекс на статията

Най-добрите шейкове за отслабване | Естествено

Все повече от нас се присъединяват към естествени шейкове, шейкове, които могат да ни бъдат предложени естествено, каквито други шейкове правят изкуствено. Знаейки какво пием, с вкусния му вкус на плодове или зеленчуци, плодовите шейкове все повече се използват за отслабване.

Формулировките, които гарантират, че ще отслабнете много за няколко седмици, не са силно препоръчителни, повечето от тях служат за успокояване на глада, така че ефективно да отслабнете, но чрез изтегляне на резервите на мускулите.

Отпускането е един от най-лошите странични ефекти на диетите за бързо отслабване. А що се отнася до здравето, не всичко върви. Сега ще видим различни видове шейкове за отслабване, естествени или приготвени.

Най-добрите шейкове за отслабване - Natural | Смути от къпина

Къпината е плод с редица невероятни свойства, като ускоряване на метаболизма, който е отговорен главно за наддаването на тегло. Но ние ще ги изброим, за да ги знаете.

  • Богат на витамин С.
  • Благодарение на приноса на фибрите, чревният транзит се подобрява.
  • Той осигурява малко калории.
  • Страхотен антиоксидант, тъй като неутрализират ефекта на свободните радикали.
  • Борба с диарията.
  • Понижава нивото на холестерола.
  • Предотвратява проблеми като артериосклероза.
  • Подобрява зрението и забавя зрителната дегенерация.
  • Диуретик.
  • Улеснява храносмилането.
  • Отпускащо.
  • Укрепване на кръвта.
  • Помага в борбата със стомашните инфекции.
  • Те намаляват появата на дегенеративни заболявания.
  • Защитата се увеличава.
  • Подмладява кожата.

Изготвяне на рецептата за сладкиши от къпини

Ще ни трябва:

  • Вода: 1/2 чаша
  • Мед: На вкус
  • Къпини: 1 чаша

Първо.- В блендера наливаме 1/2 чаша вода, чашата къпини и ще добавим меда, който създаваме подходящ, имайте предвид, че медът ще осигури повече глюкоза, така че малко мед ще бъде достатъчно.

Второ.- Когато всичко е добре смесено и смесено, ние го оцветяваме и ще бъде готово за пиене. Така че нашето смути също ни освежава, можем да го държим, херметично, в хладилника.

Този шейк е толкова питателен и богат, че ще ви помогне да отслабнете, можем да го приемаме, когато пожелаем, по всяко време на деня. Сега, тъй като основната ни цел е да отслабнем, най-доброто време за приемане и изгаряне на мазнини е да го пием преди всяко хранене.

Най-добрите шейкове за отслабване - Natural | Манго смути

Африканското манго е дърво, чиито плодове, наричани още манго, са важен компонент в диетите за отслабване. Семената му имат страхотни лечебни свойства и са най-ценените от плодовете, макар и не единственото нещо, тъй като пулпата от мангото, освен че е маджар, е полезна за нашето здраве.

Свойства като облекчаване на жълта треска или диария, но това, което ни интересува, е неговото свойство да увеличава енергията, като същевременно намалява желанието ни да ядем. Свойства високо ценени, когато искате да отслабнете.

Семената на манго насърчават изгарянето на мазнините като източник на енергия и особено натрупаните в стомаха мазнини. Основните му свойства са:

  • Усещане за пълнота, регулиращо лептиновата активност.
  • Ускорява метаболизма, избягвайки превръщането на захарите в мазнини.
  • Контролирайте нивата на кръвната захар.
  • Повишаване на HDL холестерола, който всички ние наричаме добър холестерол, като същевременно намалява нивото на триглицеридите и LDL холестерола, които познаваме като лош холестерол.

Приготвяне на рецептата за смути от манго

Ще ни трябва:

  • Вода: 1/2 чаша
  • Къпини: 1 чаша пулпа от манго

Първо.- Изсипете половин чаша вода в блендера и добавете манговата каша, разбийте добре в блендера и това е всичко.

Трябва да изясним, че използването на толкова малко вода във всички тези шейкове отговаря на факта, че става въпрос за поглъщане на максимално количество плодове в най-малко количество течност.

Най-добрите шейкове за отслабване - Natural | Киви, спанак и маруля

Според последните проучвания, проведени в САЩ, се стигна до заключението, че зелените напитки са най-препоръчителните за отслабване благодарение на богатото си съдържание на вода, витамини, фибри, соли, минерали и антиоксиданти.

Елиминирането на токсините и изгарянето на мазнини на места, където местоположението им не е естествено, като краката, бедрата, корема или гърба.

Изготвяне на рецептата за смути от киви, спанак и маруля

Отличен начин за отслабване благодарение на високото съдържание на фибри, хлорофил и антиоксиданти, всички тези съставки с диуретична сила, които ще ни позволят да отслабнем, стига да го приемаме поне 3 пъти седмично и сутрин.

Ще ни трябва:

  • 1 киви
  • 5 листа спанак
  • 3 листа от маруля
  • 1 супена лъжица мед

Първо.- Ще измием старателно всички зеленчуци и след това ще поставим всички съставки в блендера с изключение на меда.

Второ.- След като всички съставки са добре комбинирани, ще изсипем супената лъжица мед и отново ще разбием добре.

Нашият шейк вече е подготвен, като препоръка бихме ви казали, че в този случай не прецеждайте шейка, тъй като фибрите му ще помогнат за почистването на червата.

Най-добрите шейкове за отслабване - Natural | Зелено смути

Препаратът, който ще видим по-нататък, наистина е бомба със закъснител, заредена с витамини, фолиева киселина, омега 3 масла, антиоксиданти и т.н.

С фибрите ще постигнем по-добро храносмилане, освен че генерираме чувство за ситост благодарение на обема, който фибрите допринасят за шейка.

Приносът на хлорофила помага за пречистването на кръвта, тъй като той е мощен детоксикатор, подобряващ транспорта на кислород в кръвта, намалявайки киселини. Помага за възстановяване на мускулната маса, премахване на мазнините.

Приготвяне на рецептата за зелено смути

Отличен начин за отслабване благодарение на високото съдържание на фибри, хлорофил и антиоксиданти, всички тези съставки с диуретична сила, които ще ни позволят да отслабнем, стига да го приемаме поне 3 пъти седмично и сутрин.

Ще ни трябва:

  • Сок от 1 лимон
  • 1/2 чаша магданоз
  • 1 стрък целина
  • 5 листа спанак
  • 1 парче джинджифил
  • 1/2 краставица
  • 1 цяла ябълка

Първо.- Ще добавим към блендера ябълката, 1/2 краставицата, малко парче от корена на джинджифила, което помага за отслабване, 5-те листа спанак, стръка целина, половин чаша магданоз и накрая лимонът. Сега трябва само да победим добре.

Този препарат трябва да се приема сутрин, тъй като ще ви помогне да изгаряте мазнини и калории през целия ден.

Най-добрите шейкове за отслабване | Подготвен

Не се страхувайте и си мислете, че ще ви поставим цяла зима със смутита. Това е шейк, който ще ви помогне да отслабнете, благодарение на своите свойства, които са много добре балансирани, намалявайки калориите и давайки ви необходимите хранителни вещества.

Внимавайте, те не са от типа шейкове "Детокс", които възнамеряват да ви хранят със смутита за една седмица. Отслабвате да, но под формата на мускули и това е опасност, защото можете да вземете всички смутита, които искате, но ако не храните мускулите правилно, ще се окажете тънка мазнина, или какво е същото, слаб човек, но с мазнини, които оставят кожата ви изпъкнала и отпусната.

Ако ще вземем шейкове за отслабване, Трябва да го правите с главата си, като избирате протеинови шейкове, с необходимите хранителни вещества, за да останете активни през целия ден, дори и с тренировка. С Детокс шейкове, Ако тренирате тялото си, то ще се опита да вземе енергия от мускулите и ще бъдете по-слаби. Ще тежите по-малко, но заради загубения мускул. Нека да видим кои са най-добрите шейкове за отслабване.

Най-добрите шейкове за отслабване - препарати | Златен стандарт

С общо 100% суроватъчен протеин, най-доброто, което можем да вземем в процеса на отслабване, защото те са чисти, имат висока биологична стойност и са идеални и за тренировки, защото са идеални за възстановяване на градивните елементи на мускулите че са се разкъсали, когато правите интензивно упражнение. Те ще помогнат за възстановяването на тези мускулни влакна, като накарат мускулите да растат ефективно и да се оправят.

Най-добрите шейкове за отслабване - препарати | Еко суроватка

Тези протеини, богати на L-аргинин, ще ви помогнат да имате пълна тренировка, а също и перфектно възстановяване, защото суроватката, която използва, е преминала през процес на ултрафилтрация. Те проникват във всички компоненти на тялото ви, за да ги направят по-силни. Най-хубавото е, че това е продукт, получен от крави, които се хранят с трева и които са безплатни.

Най-добрите шейкове за отслабване - препарати | Прозис

Обичаме къщата на Прозис. Освен броя на продуктите, които има за качване на мускулна маса, той има и много други, които са идеални за отслабване. Сред тях шейкове, заместващи храненето, но също така и протеинови шейкове, които ще ви помогнат да се представите по-добре в тренировките и да постигнете по-добри резултати.

Най-добрите шейкове за отслабване - препарати | Мипротеин

Това е друга фирма, която е доста популярна благодарение на факта, че има голямо разнообразие от продукти. Той има заместващи шейкове, смутита, протеинови шейкове и от шейкове до сокове, смутита и други препарати, така че да можете да се храните добре с протеини и да заместите някаква друга храна и по този начин да намалите общите калории за деня. Това е страхотен съюзник, който също има много богата гама от вкусове и също много успешен.

Най-добрите шейкове за отслабване - препарати | Herbalife

Много хора го критикуват, защото ги наричат ​​система за продажба на пирамиди, но факт е, че шейковете, който и да ги продава, са невероятно добри. Те ви зареждат с енергия, много са добри и вкусни и ви оставят сити за дълго време. Можете да ги комбинирате с кисело мляко, мляко или вода и разтворимостта им е завидна. Особено ако го смесите с някои плодове, това е почти десерт.

Най-добрите шейкове за отслабване - препарати | Протеинът действа

Той има 80% концентрация в протеините си, превръщайки се в чудесен съюзник за след тренировка, тъй като притежавайки толкова висококачествени хранителни вещества, те се усвояват бавно. Можете да намерите шейкове без вкус, което е важен вкус в случая не харесвате вкусовете и искате да сложите своя, като този на малко кисело мляко или плодове.

Най-добрите шейкове за отслабване - препарати | Елитна суроватка

С популярността, която е спечелена благодарение на наградите, които е спечелила за вкуса си, вкусът е невероятен и си е спечелил място сред най-търсените шейкове. Що се отнася до тестването на неговата разтворимост, това се прави много просто и лесно, без бучки, а също така е с много ниско съдържание на въглехидрати, така че можете да го вземете, дори ако ви харесва шейк за прекратяване на глада или искате да хапнете нещо.

Най-добрите шейкове за отслабване - препарати | ДНК на суроватка

С всеки прием той ви осигурява 24 грама протеин и е пълен с незаменими аминокиселини. Това означава, че ще можете да се възстановите оптимално, в момента, в който ги разклатите, след тренировка метаболизмът ви ще се увеличи естествено, така че ще работите с чист мускул, където мазнините се елиминират.

Най-добрите шейкове за отслабване - препарати | Сотя

За любителите на растителни производни и които не искат да приемат никакъв продукт, който идва от което и да е животно, можете да опитате протеиновите шейкове на Sotya, вегетариански продукт, създаден за прекратяване на глада, така че почти ще ви задоволи. растителен произход.

Най-добрите шейкове за отслабване - препарати | Насипни прахове

Вкусовете му са много гладки и много разнообразни. Освен това цените им са много кръгли, така че не можете да отхвърлите тази марка. Освен това те подкрепят създаването на собствени витаминни капсули, така че дори можете да получите достъп до празни желатинови капсули. Те имат много продукти, включително протеинови шейкове, предназначени за отслабване и пълноценно хранене.

Най-добрите шейкове за отслабване - препарати | Нейният Pro Slim

Въпреки че звучи мачо, истината е, че повечето жени, поради хормоните, които имаме по-неконтролирани, се нуждаят от някои по-специфични свойства за нас. Тези шейкове са с високо съдържание на висококачествен протеин, с антиоксиданти и хранителни вещества за костите. Той помага за насърчаване на изгарянето на мазнини и е отговорен за спирането на апетита, който обикновено ни създава толкова много проблеми. Дори и да сте опитен.

С най-добрите шейкове за отслабване, освен да отслабнете и да отслабнете по най-умния начин, който е чрез мазнини, и да подхранвате цялото си тяло, можете да се насладите да го правите, без да се налага да се занимавате с безполезни смутита.

Освен това, тези шейковете са вкусни И има толкова голямо разнообразие в марки и нужди, че със сигурност ще намерите шейка, който ви подхожда най-добре, само като погледнете отново. Имате достъп до тези статии, но също така и търсене и онлайн пазаруване, така че не е оправдание да не вземете нито едно от най-добрите шейкове за отслабване. Можете дори да намерите някои ценови снимки като Шейкове за отслабване на Mercadona.

Лятото свърши, но това не означава, че спираме да се грижим за себе си. Време е да започнем да се грижим за себе си и наистина.