най-доброто

Търсите ли приложение за ходене?Знаете ли, че ходенето е също толкова здравословно, колкото да се самоубиете на елипса във фитнеса? За онези дни, когато не ви се ходи на фитнес, или не можете да отидете да бягате, или просто не ставате рано, за да бягате, но искате да сте във форма, карайте програма за ходене и прилагането му на практика е идеален вариант да започнете да спортувате.

Експертите препоръчват ходене по 40 минути или повече на ден, около 10 000 стъпки. Перфектната фигура, която да държи тялото далеч и да превърне ходенето в ежедневен спорт и хоби. По-конкретно, проучване, проведено от Харвардския университет, заключава, че хората, които ходят всеки ден в продължение на около 20 минути, са по-малко склонни да се разболеят и че техните настинки или грип ще продължат по-малко. Ами ако имаше приложения за ходене направи всичко по-лесно?

Разходката е идеална за укрепване на ставите, тонизиране на мускулите и подобряване на концентрацията (защото да, ходенето разяснява идеите и дори можете да слушате подкаст, за да научите английски). Продължавайте да четете, защото ние ви предлагаме най-доброто приложение за ходене и следете напредъка си. За преместване на тялото е казано!

НАЙ-ДОБРОТО ПРИЛОЖЕНИЕ ЗА РАЗХОДКА, БРОЙ КИЛОМЕТРИ, БРОЙ СТЪПКИ И БРОЙ КАЛОРИИ

Приложения за ходене: Mapmywalk, приложението за отчитане на пешеходни километри, идеално за маркиране на дълги маршрути

Това приложение за ходене е перфектно не само за преброяване на калории, но и за преброяване на километри, като ходите пеша и за запазване на любими маршрути или намиране на маршрути, направени от други потребители. Това е идеално за онези моменти, когато сте извън квартала, града или страната си и трябва да се разходите, но не знаете кой маршрут да изберете. Освен това Mapmywalk има международни предизвикателства, за които можете да се регистрирате и в крайна сметка да сте Железният човек на стъпалата. Ако се чудите как да организирате здравословния си живот, това е добро начало. Бихте ли могли да изминете повече от 1000 километра тази 2019 година?

Перфектното приложение за броене на стъпки: Google Fit, програмата за ходене, която не знаете, че имате

Google Fit, това приложение за ходене които много от вас имат на мобилния си телефон и които едва ли някога отваряте. Е, отсега нататък ще го правите, защото Google Fit не се забърква с малки момиченца и си сътрудничи със Световната здравна организация, с която е създал перфектни параметри за контрол на дейностите, които правите на ден: кардио точките и активните минути. Първите се постигат за всяка минута упражнение или умерена активност, например изваждане на кучето, бързо ходене или плавно бягане. Ще печелите двойно кардио точките си, колкото повече активност правите. Просто като ходите енергично в продължение на 30 минути 5 дни в седмицата, вие гарантирате здраве.

Ще спечелите активните минути, като включите прости процедури, но това променя ежедневието ви: изкачване по стълбите или минимизиране на използването на колата и повече от мотора. Вече отнема време за изтегляне на това приложение за преброяване на стъпки.

Най-новото приложение за ходене: Walkmeter, приложение за броене на километри, разхождащи се през планините

Приложението за разходка достойно за авантюристи. С Walkmeter ще можете да параметризирате всяка стъпка, която правите както по планини, така и по асфалт. Едно от най-пълните приложения, в което ще намерите карти, графики, планове за обучение, можете да видите упражненията си в календара и много други. Перфектно и необходимо, ако обичате да се подвизавате и ако вашето ходене е нещо повече от страст, вземете това приложение за броене на километри пеша. Превърнете страстта си във вашия спорт!