Всички знаем ползите от физическа дейност редовни и много от специалистите, а дори и лекарите, уверяват, че за лечение на болести и насърчаване на здравето на хората, идеалното би било да се предписва ефективността на физически упражнения според нуждите, както се прави с лекарствата.
Много са лекарите обаче, които не знаят какво да предписват във всеки отделен случай, затова в Международната конференция по физическа активност и рискови фактори експертите обсъждаха до заключение каква физическа активност е по-добра според здравния профил на всеки човек.
Така че никой да не напуска медицинска консултация без ваше указание за това физически упражнения, или така, че всеки треньор да знае коя дейност е най-подходяща за всеки отделен човек, са установени определени насоки, например:
Тъй като най-честите заболявания са свързани с метаболизма, това са предпоставките, които трябва да ръководят упражненията на хората, които страдат от тях. Разбира се, активността генерира много повече ползи от физиологичните в тези случаи, тъй като повишава самочувствието, повишава производителността, подобрява сърдечно-белодробното функциониране и благоприятства лечението на множество заболявания.
Всички се надяваме, че в бъдеще физическите упражнения се считат за основен стълб при лечението на болести и че тъй като не могат да отсъстват, се предписват разумно.
- Cu; l е най-доброто време за упражнения и изгаряне на мазнини
- Как да изберем най-добрия хляб за всеки сандвич
- Най-доброто кардио упражнение за отслабване и изгаряне на мазнини по корема
- Упражнение за изгаряне на мазнини и подобряване на стойката - По-добре със здравето
- Най-доброто упражнение за ... мързеливи хора - Стената на испанския народ