• Банан, тиквички, зелен фасул, маруля и домат са типични храни за всички месеци в годината.
  • Плодовете са по-добри във или извън хладилника?
  • ГЛАСУВАЙ: Кои сезонни плодове за септември харесвате най-много?
  • ГЛАСУВАЙ: Какви сезонни зеленчуци за септември предпочитате?

януари

Изображение от Honolulu Media/Flickr/CC.

The плодове и зеленчуци са основни храни в здравословната диета, основен стълб в диетата на всеки човек. Свикнали сме да ги консумираме през цялата година, но е препоръчително да се вземат предвид какви плодове и зеленчуци трябва да ядем в зависимост от сезона.

Много пъти купуваме продукти, които не са в сезон или които се внасят. За да знаете кои са сезонните храни в Испания, ние ви даваме обобщение на какви плодове и зеленчуци трябва да ядем в зависимост от времето на годината, в която се намираме.

Сезонни плодове в Испания

The живовляк Това е сезонен плод от всички станции, Можем да го консумираме през цялата година, но повечето плодове са типични за определен сезон.

The зимата най-добрият сезон е да се консумират продукти като киви, лимон, мандарина и портокал. През пролетта консумацията на портокал продължава и се добавят лимон, череша и ягода.

The лятото най-доброто време на годината е да се консумират плодове като авокадо, кайсия, череша, слива, малина, смокиня, праскова, круша, пъпеш и диня.

въпреки това, през есента, слива, нар, киви, манго, ябълка, круша и грозде са идеалните плодове за това време на годината.

От друга страна, има плодове, които са Внос на продукти, примери за това са кокос, лайм и маракуя, наричани още маракуя. Те са продукти, които можем да консумираме през цялата година, но които идват в Испания, внесени от други страни.

Сезонни зеленчуци в Испания

Месеците юни, юли и август те са най-добре да се консумират моркови, тиква и лук. Докато в есен Преобладава консумацията на манголд, магарешки бодил, лук, карфиол, ендивия, спанак, грах, праз, зеле и морков.

The сезонни зеленчуци от зимните месеци те са манголд, артишок, броколи, магарешки бодил, карфиол, ендивия, спанак, грах, боб, праз, зеле и морков.

В пролетта Характерни са зеленчуци като манголд, тиква, броколи, лук, карфиол, зелени аспержи, спанак, праз, зеле и морков.

И накрая, тиквички, патладжан, чесън, зелен фасул, маруля, краставица, черен пипер, репички, цвекло и домати са храни типично за всички месеци в годината.

Съгласно критериите за повече информация