Нов преглед разглежда повече от 13 години изследвания върху връзката между диабет и куркума, свойствата и рисковете.

Turmeric longa Le е многогодишно тревисто растение, което принадлежи към семейство Zingiberaceae (същото като джинджифил и кардамон). Югоизточна Азия Първоначално "индийският шафран" използвал коренище съдържащи етерично масло (състоящ се от характерни терпенови съединения като зингиберен, куркумоло и β-турмерон) материали и жълт оцветител, куркуминоиди (смеси от производни на цинамоилметан, като например куркумин, деметокси куркумин и бис-деметосикуркумин).

диабета

Използва се като a боядисана вълна и коприна, Какво хранителни оцветители (E100) за сирена, горчица, сладкарници и др. и как подправки в кухнята на страните на произход.

Куркума, медицина и наука

Куркума, когато се използва като лечебно растение, има история от хиляда години. Неговата роля в медицинските практики като Аюрведа и традиционната китайска медицина е критична. Но дори съвременната медицинска наука от години се интересува от изучаването на това растение, особено заради многото свойства, приписвани на куркуминоида, наречен куркумин. Куркумата и куркуминът бяха обект на научни изследвания и изследвания за редица човешки състояния като:

  • синдром на раздразнените черва;
  • възпалително заболяване на червата;
  • Рак;
  • артрит;
  • увеит;
  • пептични язви;
  • възпалението;
  • пилори;
  • витилиго;
  • псориазис;
  • Болест на Алцхаймер;
  • оксидативен стрес

Куркума и диабет

Добавянето на куркума към вашата диета изглежда насърчава общото благосъстояние, но има многобройни доказателства, които показват, че куркумата (и по-специално нейната активна съставка куркумин) може да бъде полезна за хората с диабет.

A ревизия на рецензията "Допълнителна и алтернативна медицина въз основа на доказателства" разгледа повече от 13 години проучвания и изследвания за връзката между диабета и куркумина. Резултатите показват, че куркуминът може да помогне на пациенти с диабет по много различни начини. Нека да видим какво:

Не всички са убедени в ефективността на куркумина

Неотдавнашно проучване, публикувано в Списание за медицинска химия е бил много критичен към употребата на куркумин за предотвратяване или лечение на всякакъв вид състояние или патология.

Всъщност изследователите твърдят, че куркумин Недей е много бионаличен и че качеството на подправката и следователно съдържанието й в тази активна съставка също може да варира значително. Това затруднява контролираното използване и тестване на ефикасността на куркумина., съзвучен и единодушни. Бъдещото изследователско предизвикателство ще има за цел да опровергае всякакви съмнения в това отношение. Както често се препоръчва, комбинация куркума или куркумин с масла, мазнини и черен пипер Изглежда увеличаване на бионаличността му и осигурете по-голям ефект.

Рискове, съображения и странични ефекти

Куркума се счита безопасно и може да се включва редовно в диетата. въпреки това, не без странични ефекти, особено ако се приема в големи количества.

Някои хора изпитват симптоми като лошо храносмилане, гадене или диария. Също така, хората с определени условия трябва да го избягват, а не да го влошават. Избягвайте в случай на:

  • патологии и камъни в жлъчния мехур;
  • камъни в бъбреците
  • анемия;
  • чернодробни проблеми(това може да се случи и ако куркума или куркумин се използват в масивни дози или за прекалено дълги периоди).

Освен това подправката може да повлияе и да увеличи хипогликемичните ефекти на антидиабетните лекарства, което води до опасно намаляване на нивата на кръвната глюкоза. Следователно, както при всяка друга билкова добавка, преди да вземете някаква хранителна добавка на базата на куркума или куркумин, е добре да се консултирате с Вашия лекар.