спечелите

Бившият диетолог на спринтьора Марк Кавендиш, един от най-добрите в света, и трикратният шампион на Тур дьо Франс Крис Фрум, Нигел Мичъл, увери, че е възможно да спечелите френския кръг или обиколката на Испания или поддържайте средно повече от 50 километра в час без допинг.

Найджъл Мичъл, който в момента си сътрудничи с екипа на Канондейл, заяви, че "не е вярно, че е необходимо да се прибягва до допинг, за да се спечели страхотна обиколка или да се поддържа средно над 50 километра в час на етап".

"Постигнахме го с велики колоездачи. Диетата на елитен колоездач трябва да бъде лесна и последователна, съставена от естествени продукти и осигуряваща енергията и възстановяването на мускулите, необходими за веригирането на различните етапи с гаранции и победа", каза той по време на II конференция относно храненето, физическата активност и спорта, организирани от Institut d'Investigaciу Sanitаria Pere Virgili и Университета Rovira i Virgili в Реус (Тарагона).

В този форум, който събра специалисти от цяла Испания, за да се справят с тенденциите и напредъка в спортното хранене, Мичъл обясни, че „има някои разлики между хранителния план на Кавендиш, чиято цел е да спечелят етапи в спринта или в случая от Froome, където целта е да се класира първи в общото класиране след повече от 20 дни състезания ".

„Марк Кавендиш трябва да защити тялото си през 6-те часа на етап и след това да даде своя максимум през последните 30 секунди при очакваното пристигане на спринта. Хранителният и тренировъчен план е насочен към по-голяма мускулна маса и възстановяване. По време на етапа намаляваме стреса върху стомаха до максимум, за да му осигурим накрая необходимата захар с концентрирани гелове за онези 30 секунди експлозия, в които той дава всичко, без да забравяме други аспекти, които се намесват решително, като правилната хидратация ", аргументира се.

От друга страна, храненето на Froome има „по-дозирани количества и е много по-редовно, защото тук е важно да бъде първият в общия случай“. "Резултатът е, че Кавендиш е спечелил 24 етапа на Tour и Froome три пъти френския кръг и с прост, но силно специализиран хранителен план за техните нужди", каза той.

За Мичъл храненето има „страхотен психологически компонент“, познание за колоездача и средата, в която се провеждат състезанията, в която велосипедистът „вярва в собствените си способности да постигне победа, без да е необходима външна помощ“.