Според проучване, проведено от британската компания Tesco Diets, хората, които започват диета във вторник, я напускат за по-малко от седмица.
Денят, в който трябва да започнете, е понеделник, така че ще имате възможност да свалите повече от три килограма за три седмици. Обяснението е, че хората се чувстват по-мотивирани, ако започнат седмицата на диета, смятат това за нов етап, в който не могат да се провалят и имат повече мотивация, отколкото ако започнат диетата във вторник.
В изследването са проучени две хиляди жени, които са на диета и са установили, че тези, които са започнали диетата в понеделник или събота, имат по-голям шанс да не се провалят в опита.
Проучването също така гарантира, че повечето жени изоставят диетата в петък, след изтощителна работна седмица.
- Как да започна да давам на кучето си BARF диета BARF диета за кучета
- Диети Трите знака, за които трябва да внимавате, за да знаете дали диетата е безполезна
- El Ciudadano Защо пържените картофи са най-лошата храна за вашата диета
- Съвети, за да започнете да бъдете вегетарианска - Вегетарианска диета
- Най-лошият хляб за консумация на диета Истината