Диета Винаги е сложна задача, за която трябва да бъдете ментализирана и да имате воля. Има обаче един ден в седмицата което не се препоръчва, ако искаме започнете диета. Разберете кой е най-лошият ден от седмицата мини на диета.
A проучване, проведено от британската компания Tesco Diets разкри, че Най-лошия ден за започнете диета той ли е Вторник. Според това изследване хората, които започват диета във вторник, са склонни да се откажат по-рано и дори да напълнеят повече, когато напуснат, отколкото когато са решили да започнат диетата.
Изследването е проведено върху извадка от 2000 жени и тези, които са решили започнете диетата на Вторник в крайна сметка я изоставиха в рамките на една седмица или дори по-рано.
И кое е най-доброто?
Това проучване не само хвърля светлина върху в кой ден трябва да избягваме започване на диета за отслабване, също заключи, че най-добрият ден за започване е понеделник, тъй като анализираха резултатите, хората, решили да го започнат a Понеделник имаше по-добри резултати. Всъщност участниците в изследването, избрали Понеделник за мини на диета те загубиха средно от 3,5 килограма след три седмици.
The Понеделник Това не е единственият ефективен ден за започнете диета: в неделя Освен това е добър вариант, тъй като жените, заложили на този ден, се оказаха най-постоянните в дългосрочен план.
- Диетата JLO за завидно тяло Какво ядете за закуска, ядене и вечеря Vogue Мексико и Латинска Америка
- Включете тези плодове във вашата диета за силна и сияйна коса
- Пример за прочистваща диета за прочистване на организма след коледни ексцесии
- 5 Пример за диета за бодибилдинг на хранене (и каквото и да е друго); По-силен от желязото
- Бисквитки и диета, възможна комбинация за тези със сладък зъб - Salud y tú