Благодарение на високото си съдържание на витамин С, те стимулират производството на колаген в косата (което благоприятства бързия й растеж и я прави по-устойчива).

включете

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

Ябълки

Екстрактът от ябълка (който се състои от големи количества витамини А, В и С) е от съществено значение за вас, ако искате косата ви да запази големия си обем и да не се чупи и пада лесно.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

ЛИМОНИ

Друг от цитрусовите плодове, които косата ви ще хареса, защото освен че насърчават стимулирането на колагена, те спомагат за премахването на мазнините в косата и позволяват на новата коса да стане по-чиста, по-здрава и по-здрава.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

Банани

Забелязали ли сте, че вашите баба и дядо или родителите ви страдат от алопеция или много крехка коса? Затова препоръчваме да увеличите консумацията на банани (и да се поглезите с a маска с тези плодове за укрепване на косата). Калият и цинкът, които са част от тази храна, ще увеличат дебелината на вашата грива. Проверете сами!

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

Те също не могат да липсват от вашата диета. Причината? Те са богати на фосфор, антиоксиданти, цинк, магнезий, фосфор и витамини (главно А, Е и К), което води до по-добра капилярна циркулация и укрепване на косата ви от корените.

Не го пропускай

Как да оправите косата си със сива коса? 5 изглежда да ги подчертае максимално

QUE ?! Кание Уест има връзка. С джефри звезда?

5-те най-добри основи за суха и набръчкана кожа

5 цвята за коса, които ще отнемат години

Тенденциите в косата, които няма да спрат да ни завладяват през 2021 година

Лавандулово сиво: Тенденцията за коса за тези, които имат сива коса, брюнетки или вече са над 30 години

5 майсторски трика за премахване на отворените пори

3 домашни маски за лице за възстановяване на щетите от желязо (и маша)

Нека блясъкът да ви съпътства във всеки момент от живота ви