За да се справим с жегата, ние от TELVA станахме фенове на плодовите смутита, смутита и естествените каши. Съставките? Всеки ви дава това, което искате най-много: има такива, които копират тенденцията на знаменитостите и са се присъединили към зелените сокове, базирани на зеленчуци; които залагат на плодове с мляко или кисело мляко; или които просто правят иновации ежедневно, като смесват най-пресните съставки в хладилника си. Но какво друго ви трябва, за да получите перфектната напитка? Тук имате избор от най-добрите кухненски съдове!

Смесители, книги с рецепти, кухненски прибори, пасатори. U Надстройте кухнята си!

The смутита, Естествените смутита или сладкиши, приготвени с плодове, млечни продукти и/или лед са тенденция, която удря силно, както и един от най-добрите и здравословни варианти да се освежим това лято и да се изправим пред горещата вълна.

Зелените смутита или смутита, като главните герои са пресни и сезонни зеленчуци, без съмнение са най-желаните от знаменитостите, които неведнъж са споделяли най-добрите си рецепти или закуски в социалните си мрежи.

Но що се отнася до вкуса на цветовете, те също натурални сокове! Просто накълцайте любимите си плодове и зеленчуци и ги сложете в блендер или блендер. Знаете ли, че тези, направени с диня и спанак идеални ли са за почистване на кръвта? í Или ако се присъедините краставица, зелена ябълка, целина, магданоз и джинджифил имате перфектен диуретик?

Освен че ви осигуряват високо съдържание на витамини и хранителни вещества, те са идеалният вариант да включите плодове и зеленчуци във вашата диета почти без да знаете. Ако освен това споделите тези рецепти с най-малките в къщата, децата ви ще приемат тези храни по различен начин и без да осъзнават.

Патриша Перес, диетолог и телевизионен водещ, е категоричен: „Пригответе соковете си с плодовете, които най-много искате, но не забравяйте винаги да добавяте и морков“.

Рецептата на ТЕЛВА: Продължете и пригответе вкусни смутита от банани и ягоди, следвайте нашата рецепта и ще видите, че освен че е лесно, приготвянето е супер бързо.

За лека закуска. Ягодово смути и руло от пуешко сирене

Сирене и пуешко руло + ягодово смути

Във версия на висшата мода

Алехандро Монтес, изпълнителен готвач на Mamб Framboise, отново представя това лято менюто си с коктейли и сладки закуски. Лимоновата вар и ментовата каша с мини лимонени тарталети или ягодовата и кремообразната каша с мини шоколадов тарт са две безалкохолни опции, подходящи за всяка публика.

най-важното

Снимка: @miriammo (Instagram)

Ментово мохито с мохито макарон, от Алехандро Монтес за Mamб Framboise.

Малиновата гранита и нотка на вино с мини малинов тарт или тропическата гранита и шампанско със страстен макарон, са две добри идеи за посрещане на нощта след вечеря.

Но ако сте мохито. Опитайте се да приготвите у дома мента Мохито, от която той ни предлага Mamб Framboise. Вдъхновен от този, който сър Ричард Дрейк е замислил през 16 век, той е направен с бял ром, захар, сода, вар и натурална мента. Ако освен това имате възможност да го комбинирате с макарон от мохито, ще имате перфектния коктейл!

Вие също ще харесате

Шейковете са добри за тренировка?

Соковете детоксикират това. Можеш да купиш!

Сирене и пуешко руло + ягодово смути, нека хапнем?

eКакви екологични храни не липсват в килера на Патриша Перес?

Суперхрани за отслабване и показване на тялото през лятото

Отслабнете без диета: трикове, които работят

Основни рецепти за вашите зелени смутита

Измама или хранене: Кога, как и защо?

Най-новото в кухнята

Ferran Adriб, 2016 Награда TELVA за изкуства

6-те любими десерта от редакцията

5 гурме рецепти, за да се завърти яйцето

7 ястия с гъби идеални за есента

Jordi Roca проектира първия сладолед от ябълки Pink Lady

7 ястия с гъби идеални за есента

Паелата на Джейми Оливър с хоризо, което подпалва мрежите

Foodie news да започне есента с добър вкус в устата

5 есенни рецепти, които ще занесете в офиса