Да имаш дълга и здрава коса е целта на много хора, които непременно търсят как бързо да растат косата.

Важно е обаче не само да го отглеждате, но също така е важно да му полагате подходящи грижи в процеса. В допълнение към разговорите за тези точки, по-долу ще разгледаме как да расте естествено косата.

косата
Вижте Студио/Shutterstock

Как бързо да расте косата

Първото нещо, което трябва да се вземе предвид е, че д-р Гарсия Лозада, специалист по дерматология, посочва, че косата има свои фази на растеж.

Това са три: анаген, почивка (известен също като катаген) и телоген. Първият е най-дългият и е мястото, където расте косата; докато през втората остарява, а през последната пада.

Вижте Студио/Shutterstock

Всички гриви следват този процес, така че косата расте средно 1 сантиметър на месец.

Въпреки че някои фактори като наследствеността могат да ускорят този процес, повечето коси отнемат едно и също време, за да растат и невъзможно е да го накараме да расте по-бързо от това, което е продиктувано от генетиката.

asife чрез Shutterstock

Това обаче не е причината да се спре да се поддържа или да се гарантира правилния му растеж.

Как да расте косата по естествен начин

Дерматологичният медицински институт на Испания споменава, че въпреки че всяка коса има специфични нужди, има няколко общи съвета за насърчаване на растежа на косата.

Най-добрата част от тези препоръки е, че те се фокусират върху как да расте косата по естествен начин, няма специализирани продукти.

Prostock-Studio чрез Shutterstock

Масажиране на скалпа

Това е една от най-добрите точки в този списък за това как да расте косата по естествен начин, защото освен че е приятна и релаксираща, не е нужно да харчите пари за нея.

Втрийте върховете на пръстите си в скалпа с кръгови движения. Това стимулират кръвообращението в района, което ще помогне за по-силна и плътна коса и ще бъде по-трудно да падне или да се счупи.

сурия япин през Shutterstock

Не злоупотребявайте с химически обработки

Ако търсите как да расте естествено косата, най-важното е да стоите далеч от химически продукти и обработки, особено от най-интензивните и вредни.

Трябва да избягвате обезцветяване, багрила и къдрене, както и използването на топлинни устройства като сушилня, ютия и щипки. Всички те увреждат косата ви, като по този начин предотвратяват правилния й растеж.

Тинатин през Shutterstock

Хранете се балансирано

Вероятно една от по-малко известните тайни за тези, които искат да растат по естествен начин, тъй като диетата не е често свързана със здравето на косата.

Начинът, по който се храним, обаче влияе върху здравето на цялото ни тяло, както във функционирането му, така и във физическия аспект.

zulufoto чрез Shutterstock

Хранителните вещества, които трябва да търсите, за да насърчите растежа на косата по естествен начин, са: желязо, биотин, ниацин или витамин В3, витамин Е и В12.

GaudiLab чрез Shutterstock

Нанесете етерични масла

Healthline отбелязва, че някои етерични масла, като тиквени семки, мента или розмарин, могат да насърчат растежа на косата, особено при хора с проблеми с косопада.

Нова Африка през Shutterstock