От много отдалечени времена римляните използвали периода на изкачване на звездата Сириус или куникула (24 юли до 24 август), за да отидат от града в провинцията, за да си починат. Нарекоха го куникуларен период. През Средновековието, напротив, имаше време да се измъкне от градовете, където царуваха чума и болести. По този начин различните религии също създадоха пространства за почивка, молитва и размисъл. Днес ваканциите са неработни периоди за почивка и отдих. Понякога обаче, поради промяната в някои обичаи, вместо да се отдалечат от болестите, те ни приближават до някои от тях, като диария.

намалете

Диарията се състои от изпражненията (евакуация) на течни изпражнения и по-често от обикновено, три или повече пъти на ден. Според продължителността си диарията се класифицира като остра, персистираща и хронична, с остра диария с продължителност по-малка от 7 дни, персистираща 1-2 седмици, хронична повече от 3 седмици.

Най-честите причини за диария са чревни инфекции от вируси и бактерии. Но когато диарията се появи по време на празниците, тя обикновено се свързва с поглъщането на храна, замърсена от бактериални токсини (токсични вещества, произведени от бактерии), същите бактерии или от паразити.

Когато диарията се появи по време на разходка извън нашия град, тя се нарича диария на пътника, и може да засегне до 40% от хората, които излизат на почивка.

Предполагаме, че диарията на почивка е свързана само с промени в диетата ни. Как да устоим на емпанадитите и техните сосове, „пресни“ продукти направо от морето, бързо хранене и т.н.? Друг фактор, който влияе върху здравето на червата, е промяната на местоположението. С други думи, тялото ни влиза в контакт с нови микроби, които присъстват навсякъде, не само в храната и водата, но и в предметите, които докосваме. Ако не си мием ръцете често или поне преди да ядем, ние включваме тези микроби в тялото си.

Така че, докато свикваме с новите условия на околната среда, можем да представим диарийни епизоди или е възможно наистина да сме били опиянени с някакво погълнато вещество. Диарията, свързана с ваканции, обикновено е неусложнена остра диария, и реагират благоприятно с хидратационни мерки, неабсорбиращи се антибиотици и с антидиарейни ако не се подобрят през първите 24 часа.

Препоръки за предотвратяване на диарията да развали ваканцията ви

  • Предпочитайте бутилирана вода или напитки.
  • Изберете да пиете без лед.
  • Изберете да ядете варени храни без сосове, особено ако са морски дарове.
  • Избягвайте колкото се може повече храна от улични търговци.
  • Яжте плодове без кожа и варени зеленчуци.
  • Стремете се да се къпете в чисти басейни, избягвайте кладенци, където има малка циркулация на водата и големи тълпи.
  • Ако ходите с деца или възрастни хора и правите кратки пътувания, не забравяйте да носите преварена вода.
  • Мийте ръцете си, когато отидете да ядете.

Но ако се появи диария, какво мога да направя?

  • Най-важното е избягвайте дехидратация. Веднага щом започне диарията, трябва да увеличите приема на течности.
  • Предпочита храни на основата на ориз, плодове без кожа, месо с ниско съдържание на мазнини и препечени храни; избягвайте млечните продукти.
  • Ако нямате сашета за орална рехидратация, можете да приготвите домашен серум, приготвен с 1 литър вода, към който се добавят 6 ниски чаени лъжички захар и 1 чаена лъжичка сол.
  • Можеш да използваш антидиарейни. The лоперамид (Антилакс ®) е показан и препоръчан в целия свят за подобряване на симптомите на диария на пътниците. Не трябва да се дава на деца.
  • За правилното използване на антибиотици трябва да се консултирате с Вашия лекар.
  • Треска, постоянна коремна болка и слуз или кръв в изпражненията са предупредителни знаци. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да предприемете някакви мерки извън хидратацията и промените в диетата.

Ако искате да научите повече за лоперамид Антилакс ®, щракнете тук.

Ако имате нужда от повече информация или имате някакви въпроси, ви каним да се свържете с нас тук.