ДИЕТЕТ - ХРАНИТЕЛЕН

quintáns

Последвайте ме в социалните мрежи:

Вярвам, че е от съществено значение да се поставите на мястото на другия човек, за да предложите ресурсите, които най-добре отговарят на вашата ситуация и момента, в който живеете.

Am Ирия Куинтанс, диетолог-диетолог (колегиален номер CAT000985). Започнах пътя си като специалист по хранене, изучавайки Висшия цикъл на диететика. Изглеждаше вълнуващ свят, от който да си помогна, но изпитвах голяма отговорност. Ето защо реших да продължа да тренирам и направих Диплом по човешко хранене и диететика в Университета на Барселона. Това определено беше пътят, който исках да следвам и през всичките тези години успях да развия своите професионални умения в различни сектори: хранене в общността, колективно хранене, обучение и диетични съвети.

Продължих специализацията си по въпроси на хранене по време на бременност и детство, Хранителни разстройства, затлъстяване и храносмилателни заболявания, наред с други. Обучение, което успях да приложа на практика, помагайки на хора, страдащи от автоимунни заболявания (тиреоидит на Хашимото, синдром на Sjögren, ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус, целиакия), за да подобрят качеството си на живот или да открият тригери при тези с огнища, използвайки персонализирани хранене като част от Вашето лечение. Чрез хранителна намеса успях да помогна и на хора с атопичен дерматит, менструални дисфункции, синдром на поликистозните яйчници, мигренозни атаки или хроничен запек.

Научете се да се храните семейно

От моя собствен проект „Научете се да ядете като семейство“ Исках да предам на всеки дом важността на храната, която се живее и споделя между поколенията в семейното ядро. Благодарение на това успях да придружа семействата в желанието им да бъдат майки и бащи, благоприятствайки адекватно плодородно състояние и оптимално здраве в етапа преди бременността чрез хранене. И тогава, по време на бременност, отчитане на хранителните нужди на майката, мерки за безопасност на храните, възможни симптоми, винаги отчитане на възможни патологии вече преди или по време на бременност, като гестационен диабет.

След собствения си опит исках да изпълня още една своя мечта, да мога да придружавам други кърмещи жени, тренирайки като консултант по кърмене в Edulacta и в Испанската федерация на асоциациите за кърмене (Fedalma). Да знаете как да разпознаете дали резето, стойката и положението на гърдата са правилни или има затруднения при сученето (както може да се случи в случаи на недоносеност или ако бебето има възпаление на езика), може да бъде от ключово значение за че кърменето се установява успешно и открива последици за развитието на растежа на бебето. В консултация успях да помогна за разрешаването на различните трудности, да демистифицирам някои често срещани погрешни вярвания (още от бременността) и да адаптирам препоръките и хранителните насоки по специфичен начин, както за майката, така и за нейното бебе.

Значението на храненето в ранна детска възраст

Както в консултации, така и в семинари, които преподавам, оценявам важността на храната през първите години от живота, съгласно принципите на перцептивно хранене (СЗО): повишаване на тяхната автономност и експериментиране с храна, хранене с търпение, без разсейване и запомняне, че времената на хранене са периоди на учене и любов. Затова реших да проуча повече за метода на допълнително хранене които се доближиха най-много до тези ценности: Бебе водено отбиване и по този начин да бъде в състояние да предложи научно обучение на други здравни специалисти и да даде полезни инструменти на семействата.

Мисля, че е от съществено значение да се поставите на мястото на другия човек, за да предложите ресурсите, които най-добре отговарят на неговата ситуация и момента, в който живеят. Това беше една от причините, поради които започнах да разкривам за храненето и здравето на моя уебсайт и социални мрежи и за родителски блогове, като LactApp, препратки към кърменето. Приближаване към най-често срещаните опасения или съмнения и създаване на практически инструменти или просто третиране на храната като нещо гъвкаво, променливо между хората и на различни етапи, без да се намалява значението, което тя има в живота ни