Отслабването без никакви усилия е невъзможно. Диетолозите по целия свят не се уморяват да заявяват, че постигането на желания резултат, само чрез определяне на ограничения за диетата, е нещо от сферата на фантазията. Можете обаче да разработите свой собствен план за грижи тялото и здравето.
Съставките са широко известни: здравословно хранене, спорт, минимален стрес и, разбира се, напитки. Но не обикновената вода, а запарките и билковите чайове помагат за пречистването на тялото и подобряват метаболизма.
Ние знаем всичко за тези напитки: техните съставки, как да ги приготвим и консумираме. Разбира се, пиенето на 1 литър от тази течност на ден, или дори повече, не означава че ще отслабнете веднага. Всичко, което трябва да направите, е да подходите разумно. Следвайте нашите съвети и отслабвайте.
Запарка от сливи
Защо сливите? Тези плодове съдържат магнезий, калий, витамин А и желязо. Те извличат токсините от тялото и допринасят за бързото отслабване. Добавете 100 г добре измити сливи във водата. Дръжте ги 7 дни в хладилника. Изпийте чаша от тази настойка на гладно сутрин.
Настойка от пшеница
Стерилизирайте еднолитрова чаша за стъкло. Напълнете го с пшеница до ¼ от капацитета му, напълнете го с вода. С марля затворете устата на копчето. Изчакайте два дни и го прецедете. Най-добре е да го държите далеч от пряка слънчева светлина. Пийте 150 мл преди ядене. Това е правилният начин не само да ускорите метаболизма, но и да изхвърлите токсините от тялото.
Чай от глухарче
Ако планирате да изберете правилната диета за отслабване, започнете с чай от глухарче. Той ще елиминира токсините от тялото и ще ускори ефектите от диетата.
Напълнете галонска кана с цветя от глухарче. Кипнете водата и я залейте с цветята, добавете 2 супени лъжици мед към водата. Изчакайте чая да се охлади и след това приберете го в хладилника за 4 часа. Прецедете го и пийте, вместо чай.
Саси вода
Известно е, че това е една от най-ефективните напитки за отслабване. Елиминира подуването на корема, разгражда мазнините и премахва газовете от стомаха. В комбинация с подходяща диета, тази напитка предотвратява наддаването на тегло.
Смесете сока от лимон в 2 литра питейна вода. Нарежете на ситно 1 средна краставица и я добавете към водата. Натрошете малко джинджифил и добавете 1 супена лъжица към останалите съставки. Към него добавете 10 листа от мента и го приберете в хладилника за 15 часа. Трябва да пиете 8 чаши на ден в продължение на 4 дни и консумираната храна не трябва да съдържа повече от 1400 килокалории на ден.
Пийте с канела и мед
Известно е, че канелата помага за понижаване на кръвната захар. Също така ускорява метаболизма. Що се отнася до меда, той предотвратява наддаването на тегло. Добавете супена лъжица мед и половина канела в 250 мл вода със стайна температура и разбъркайте добре. Пийте чаша от тази напитка всяка сутрин на гладно.
Напитка от джинджифил и лимон
Като облекчава отока и премахва излишната течност, джинджифилът допринася за загуба на тегло. В комбинация с лимон стимулира работата на бъбреците и регулира храносмилането.
В чаша вода (250 ml) добавете сока на половин лимон. Настържете корен от джинджифил и добавете 1 чаена лъжичка към водата. Пийте чаша всяка сутрин.
Сок от ананас
Почистете зрелия ананас от кожата. Изцедете сока от тестото му. Пийте чаша от този сок всеки ден. Той не само ще обогати тялото с витамин С, но и ще изтегли излишната течност. В крайна сметка това е причината за подуването на корема и в резултат на това допълнителното тегло.
Коя от тези рецепти е най-близо до вас? Препоръчително е да комбинирате няколко от тези напитки, тъй като нито една сама по себе си не може да се справи с проблема с наднорменото тегло. И ако се придържате към здравословния начин на живот, всяка опция ще бъде прекрасно и ефективно допълнение. Кажете на приятелите си за тези напитки в социалните мрежи!