можете

Всички знаем, че повечето напитки в Starbucks имат много захар и мазнини, но вярвайте или не, има начин да продължите да им се наслаждавате, без да напълнявате в процеса.

Някои препоръки са:

За нищо на света не искайте размера на вентилацията, защото ще удвоите или утроите количествата захар и мазнини.

Винаги избирайте високия размер и без бита сметана.

Не пийте напитки с пълномаслено мляко, заложете на леко, соево или кокосово.

Когато добавяте малко сироп към напитката си, поискайте сиропа без захар или да сложат само половината.

Използвайте Stevia или Splenda.

Добавете лед към напитките си.

Идеални напитки:

Ледено лате

Тази вкусотия не е нищо повече от ледено лате и има преувеличение от 90 калории, ако следвате всички наши препоръки по-горе.

Чай

Предимството на чая е, че той съдържа само вода и можете сами да го подсладите или не. Така че, ако използвате стевия или спленда, тази напитка ще ви даде нула калории.

Американско кафе

Американското кафе, подобно на чая, не ви осигурява калории, още по-малко, ако използвате алтернативни подсладители.

Студено кафе

Това е типичното американско кафе, но с лед, подсладете го здравословно и се наслаждавайте на каквото пожелаете, защото изобщо няма да ви напълнее.

Ледено карамелено мачиато

Ако го поръчате с лед, леко или соево мляко и във висок размер, ще получите само 165 калории и ще получите сладка напитка.

Карамел фрапучино светлина

Ако не харесвате напитки с лед, можете да изберете фрапетата, няма проблем, но не увеличавайте размера и следвайте препоръките.

Ледена ванилова лате

Това е лате и нотка ванилия плюс лед. Можете да го подсладите сами.

Капучино

Капучино със сладост или заместител на захарта ще ви даде само 10 калории. Не забравяйте да не поръчвате пълномаслено мляко.

Мока или ледено бяла мока

Това е една от напитките с най-много калории в Starbucks, но ако я поръчате малка, с лед, мляко и алтернативен подсладител, можете да получите само 170 калории и пак да се насладите на любимата си напитка.

Ванилия Ройбос лате

Супер богата напитка, можете да я поръчате топла или студена и тя ще ви осигури само 120 калории.

Чай Латте

Същото е и с Chai, следвайте нашите препоръки и можете да продължите да го пиете само за 140 калории.