Понякога, когато смиламе, се чувстваме тежки и изпитваме киселини и парене. Някои храни могат да ни помогнат да балансираме pH на стомаха си, като натриев бикарбонат.

За щастие не е необходимо да инвестирате големи суми пари, за да ги получите ефективна формула за балансиране на pH. С евтин и популярен продукт можем да подготвим поредица от лекарства, които ще ни помогнат да го постигнем.

1. Сода за хляб и вода

натриевият

Тази смес е една от най-популярните рецепти за спиране на киселини, киселинен рефлукс и други симптоми, които се появяват, когато нивата на киселинност са по-високи от нормалните. Според това проучване, проведено от Калифорнийския университет, обаче се посочва, че злоупотребата с това вещество може да бъде опасна за сърцата ни. По-добре е да го приемате с повишено внимание и винаги преди да сте се консултирали с нашия лекар.

Съставки

  • ¼ чаена лъжичка сода за хляб (1,2 г)
  • 1 чаша вода (200 ml)

Какво трябва да направиш?

  • Първо разредете содата за хляб в чашата с вода.
  • Консумирайте го след ядене на голямо хранене.
  • Консумирайте от време на време, когато почувствате киселини, тъй като излишъкът може да има обратен ефект.

2. Сода за хляб и лимон

Комбинацията от сода за хляб с лимон води до ефервесцентна напитка с алкални свойства, които ни помагат да прочистим тялото. Въпреки че по природа лимонът е кисел, след поглъщане той става една от най-добрите храни за регулиране на рН на организма. Всъщност това проучване, проведено от Федералния университет в Рио де Жанейро (Бразилия), подчертава неговите интересни противовъзпалителни свойства.

Съставки

  • Сокът от ½ лимон
  • ¼ чаена лъжичка сода за хляб (1,2 г)
  • ½ чаша вода (100 ml)

Какво трябва да направиш?

  • Първо изцедете сока от половин пресен лимон и го разредете в половин чаша вода.
  • След това добавете содата за хляб и изчакайте ефервесценцията да премине.
  • Консумирайте го във възможно най-кратки срокове, максимум веднъж на ден за определен период.

3. Сода за хляб и ябълков оцет

Важно е да се провери дали ябълковият оцет е органичен, тъй като рафинираните варианти нямат същите свойства.

Съставки

  • 1 супена лъжица ябълков оцет (10 ml)
  • ¼ чаена лъжичка сода за хляб (1,2 г)
  • 1 чаша топла вода (200 ml)

Какво трябва да направиш?

  • Разредете ябълковия оцет и содата за хляб в чаша топла вода.
  • След като се уверите, че всичко е добре включено, отпийте го, за предпочитане на гладно.
  • Консумирайте от време на време, никога повече от веднъж на ден.

4. Сода за хляб и вар

Лаймът е друг цитрусов плод, който помага за балансиране на естественото рН на организма, тъй като свойствата му водят до перфектна рецепта за облекчаване на киселини, газове и разстроен стомах. Това изследване на Kyung Hee (Корея) заявява, че има и противовъзпалителни свойства.

Съставки

  • Сокът от 1 лайм
  • ¼ чаена лъжичка сода за хляб (1,2 г)
  • ½ чаша вода (100 ml)

Какво трябва да направиш?

  • Изцедете сока от лайм и го смесете със содата за хляб в половин чаша вода.
  • Консумирайте го във възможно най-кратки срокове, понякога, когато имате киселини, максимум два или три пъти на ден.

Да се ​​има предвид!

Споменатите тук лекарства не заместват нито едно лекарство, предписано от лекаря, и трябва да се приемат умерено. Консумацията му трябва да бъде съобщена на нашия здравен специалист. В никакъв случай не трябва да се прилага на деца или бременни жени.

Освен това, за да се получат по-добри резултати, се препоръчва увеличете консумацията на вода и храни с алкални свойства.

  • Al-Abri, S. A., & Kearney, T. (2014). Злоупотребата със сода за хляб като домашно лекарство: Опит на Калифорнийската система за контрол на отровите. Списание за клинична фармация и терапия. https://doi.org/10.1111/jcpt.12113

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.

Аюрведичната медицина, известна най-вече като традиционната медицина в Индия, се основава на диета и ...

Въпреки че често се сервират като гарнитура или предястие, киселите краставички се използват и като естествени лекове. Сок от туршия, ...

Преждевременната еякулация е често срещано сексуално разстройство, което засяга мъжете. Според статистиката 1 на 3 ето ...

В повечето случаи е възможно да се погрижите за настинката у дома. Това състояние може да засегне всеки ...

Пиърсингът срещу мигрена, по-известен като daith пиърсинг, стана популярен като метод, способен да контролира симптомите на това ...

Яденето на някои храни изглежда помага за прочистването на дебелото черво. Важно е обаче да знаете, че те нямат ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.