борите

Почти 80% от жените имат целулит и въпреки че той има ясен наследствен компонент, външният му вид се благоприятства и от лошите навици в начина на живот като лоша диета или водене на заседнал живот. Борбата с целулита е една от най-трудните задачи в грижите за жените.

Може ли да се премахне напълно? За съжаление отговорът е отрицателен. Да, обаче можем да намалим обема му и стилизираме нашата фигура. По този начин можем да го направим забележим много по-малко

Борбата с целулита изисква ежедневни усилия, правилна диета и малко ежедневни упражнения. Има обаче и отлични средства за защита, които можем да използваме седмично Те ще бъдат полезни за допълване на лечението.

Днес искаме да открием как може да ви помогне морска сол за борба с целулита. Искате ли да знаете как?

Морска сол и нейните ползи за борба с целулита

Морската сол е чудесен естествен ексфолиатор. Използва се за пречистване на порите и деконгестиране онова натрупване на токсини, което ни кара да задържаме течности и следователно появата на целулит.

Ако превърнете това лечение с морска сол в още една рутина от вашата ежедневна лична грижа, ще премахнете всички онези отрицателни токсини, които причиняват целулит.

Лечение с морска сол за борба с целулита

Лечението с морска сол трябва да се прави два пъти седмично. За целта трябва да подготвим вана, в която ще добавим следните съставки. с цел отварят порите на кожата, детоксикират се и осигуряват хранителни вещества подходящ за насърчаване на баланса на нашите тъкани.

Съставки

  • 1 чаша морска сол (250 г).
  • ½ чаша сода за хляб (125 г).
  • 1 чаша магнезиев сулфат сол (250 g).
  • 20 капки етерично масло от кипарис или грейпфрут.
  • 20 капки етерично масло от бор.
  • 15 капки етерично масло от мандарина.

Подготовка

Лечението ще продължи между 35 и 40 минути. Също така посочете, че можете да включите в това лечение етеричните масла, които искате, но от всички, които посочихме, би било идеално, ако не липсваха етерично масло от кипарис.

Това е много ефективно естествено противовъзпалително средство, което Това ще ви помогне да намалите онези мастни възли, които причиняват целулит. Етеричното масло от кипарис също е много полезно за лечение на акне или всякакви възпаления на кожата.

За начало смесете всички съставки в купа или купа, без да включвате вода по всяко време. Втората стъпка е проста, добавете половината от този препарат във ваната, че преди това ще сте напълнили с гореща вода.

Сега, с помощта на ексфолираща гъба, използвайте другата половина от препарата, за да масажирате бедрата или областта, където имате целулит. Масажът трябва да бъде енергичен и кръгов, да активира кръвообращението и да гарантира, че всички елементи имат своя ефект върху нашата кожа.

Тогава, накиснете във ваната и се отпуснете за 35-40 минути. След това време изсушете нормално. Ако извършвате това просто лечение всяка седмица, ще видите как малко по малко целулитът ще намалее. Не забравяйте обаче, че е много важно да комбинирате това лекарство с други съвети, за които ще ви припомним по-долу.

Основни съвети за допълване на лечението

  • Изключете напълно солта от диетата си, захар и газирани напитки- тези съставки задържат течности и следователно токсини.
  • Увеличете консумацията на естествена вода: винаги започвайте сутрините си с чаша топла вода със сок от лимон.
  • Ходете всеки ден в продължение на половин час: изпълнявайте специфични съчетания, за да упражнявате силата и издръжливостта на краката си. Плуването например е идеално за борба с целулита.
  • Включете някоя от тези храни във вашата диета:броколи, цвекло, звънец, лук, кейл, морков и спанак.

  • Гундерсън, С. (2012). Целулит: определение, етиология и клинични прояви. Списание за инфекциозни болести в педиатрията.
  • Mateos, A. J. M., & Morales, M. D. M. (2007). Периорбитален целулит и орбитален целулит. Продължаващо медицинско обучение на FMC в първичната медицинска помощ. https://doi.org/10.1016/S1134-2072(07)71894-7
  • Маестро Дуран, R., и Borja Padilla, R. (1993). Антиоксидантна активност на фенолни съединения. Мазнини и масла. https://doi.org/10.3989/gya.1993.v44.i2.1105
  • FICA, A. (2003). Целулит и еризипела: Управление в първичната медицинска помощ. Чилийско списание за инфекциология, двайсет(2), 104-110. https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?pid=S0716-10182003000200004&script=sci_arttext
  • Koutkia P, Mylonakis E, Boyce J. (1999). Целулит: оценка на възможните предразполагащи фактори при хоспитализирани пациенти. Diagn Microbiol Infect Dis 1999; 34: 325-7.
  • Roe, E., Serra, E., Guzman, G., & Sajoux, I. (2018). Структурни промени на подкожната тъкан, оценени чрез ултрасонография при пациенти с целулит след лечение с програмата PnKCelulitis®. Списание за клинична и естетична дерматология.
  • Жозефина де Пеня, М. Х.-П. (2005). Гинекоидна липодистрофия (целулит). Rev Cent Dermatol Великден.
  • АНДИНА, С. (n.d.). Солта, която лекува. https://prama.com.ar/wp-content/uploads/sal_andina.pdf

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.