Оценете това съдържание!

Средно 3/5. Гласове: 24

натурални

Най-добрите средства за борба с често срещаните заболявания се намират в храната, знайте някои сокове естествен това ще ви помогне да облекчите стомаха си.

Животът с гастрит, колит, запек, възпаление или някакво стомашно разстройство не трябва да е често срещан проблем, с който трябва да свикнете.

Добрата новина е, че натуралните сокове могат да бъдат чудесен съюзник в борбата с тези проблеми. Сокотерапията, както се казва в нейното име, е терапия, базирана на естествени сокове, която Мерибел Яниес, диетолог, силно препоръчва на своите пациенти.

Ето няколко рецепти за сокове, които помагат в борбата с най-често срещаните стомашни проблеми, но трябва да запомните, че всяко тяло е различно и за да знаете точните количества и начина, по който можете да ги добавяте към вашата диета, трябва да се консултирате със специалист.

При гастрит

Ако страдате от този проблем, имате нужда от сокове, които ви осигуряват големи количества фибри, които ще помогнат за подобряване на чревната функция на тялото ви. За да го приготвите, просто трябва да смесите 2 обелени банана, 2 круши и 1 чаша вода.

Зелено за колит

Алое вера или алое вера е отлично средство за заздравяване на лигавицата на дебелото черво и намаляване на възпалението, поради което винаги е било чудесно средство за борба с колитните проблеми. Трябва да смесите само 2 супени лъжици гел от алое вера, 1/2 зелена ябълка на парчета, 1/2 чаша спанак и 1 чаша вода.

Анти запек

За борба с този типичен дискомфорт са ви необходими сокове със съставки, които са отговорни за регулирането на храносмилането ви, а за това са ви необходими храни, богати на неразтворими фибри, като ленено семе. Това, което този тип фибри прави, е да подобри функционирането на червата и по този начин да ускори чревния транзит. Сутрин смесете 1 чаша зелен сок с алое вера, 1 чаена лъжичка чиа, 1 чаша ягоди, 1 чаена лъжичка ленено семе и 2 листа спанак.

Анти възпаление

Да се ​​чувствате като балон, който ще се пръсне през целия ден, не е забавно, за да намалите лошото храносмилане, запека и особено възпалението, трябва да комбинирате три съставки, които ви осигуряват фибри, антиоксиданти, витамини и ензими. Смесете 1 чаша нарязана папая, 1 супена лъжица ленено семе, 2 чаши вода, 2 супени лъжици суров овес и 1 чаена лъжичка мед (по желание)

Борба с газове

Вашият храносмилателен тракт има тенденция да натрупва токсини, които, ако не бъдат отстранени правилно, могат да доведат до подуване на корема, лошо храносмилане и газове. За щастие има сокове, които ви помагат да елиминирате всичко, което не обслужва тялото ви и случайно да възстановите чревната си флора. Смесете 1 чаша вода, 1 морков, 1 скилидка суров чесън, 1 стрък целина и 1 шепа люцерна.

Съвет: Консумирайте соковете сутрин, не повече от три пъти седмично и за предпочитане избягвайте да ги прецеждате.

Ползи от пиенето на натурални сокове

  • Отпадъчни органи, като бъбреци, черва, черен дроб и кожа, почиват.
  • Вие регулирате биоритмите или графиците на тялото си.
  • Натуралните сокове ви дават енергия, витамини и ензими.
  • Те са отлична възможност за лечение на някои заболявания, тъй като, както добре знаете, всички болести започват поради лоша диета.

Потърсете още здравни съвети в Easy Kitchen