От класически парфюм до комплект за грижа за кожата - практични идеи за подаръци за всеки
Споделете диетите на Naturhouse: моят опит
Абонирайте се за Джаред Ман
Миналата зима в крайна сметка бях клиент на Naturhouse по най-глупавия и неочакван начин. Като подкрепа на майка си обещах да я придружа, ако започне да се подлага на диета и след като започнах да ходя на всяко посещение, се регистрирах и аз. Следвах неговите инструкции към писмото и ето че трябва да дам a положителни показания към вашата система.
Както всяка диета, не вярата е тази, която движи планините, защото ако тя работи, тя работи. Но стига да не сте мотивирани да направите своята част и променете тези навици това ще направи разлика, лошо.
Нямам идея повече от всеки друг, който се грижи за храненето и диетата. Реших да елиминирам около 5 килограма, че имам излишък и че за повече INRI бяха лошо разпределени и успях. Без да гладувате и не съм ги хващал отново.
Първо посещение
При първото посещение, всякакви въпроси и стриктни изчисления за хранителните ми навици и алергии. След като теглото, височината и възрастта ви са изчислени, те изчисляват наднорменото тегло и малка вещица машина информира какви са килограмите: вода или мазнини.
Трябва да съм идеалният пример, защото това беше петдесет и петдесет: 50% задържане на вода, 50% допълнителни сладкиши (които обичам). Ами не е същото губи вода да губи калории. Важно е да се предадете в ръцете на професионалисти, за да отслабнете.
Оттам ви дават диета, която да спазвате до следващата седмица. Разбира се, обичайните ампули и пликове от това, което е най-доброто за вас: диуретици, изгарящи мазнини, засищащи и т.н. Тук услугата се таксува (посещенията са безплатни). Разходите между 30 и 50 евро средно всяка седмица, включително продукти, за спазване на диета изглеждат повече от справедливи.
Мониторинг
Седмично Те променят диетата ви или, ако предпочитате, продължавате с нея. Има няколко диети с краш няколко дни в седмицата, ако сте силно мотивирани и бързате да свалите килограми. Те са разнообразни и много гъвкави. Обикновено губите между 700 грама и 1,5 килограма на седмица с тази система.
Въпросът за глада е изключен: не съм преминал гладен нито секунда. Разбира се, ядох времето, което ми казаха, избягвах това, което не бива да ям или смесвам (и дори направих някои изключения).
Фактът, че ходя всяка седмица ви помага да се контролирате: свържете се с диетолога и вижте резултатите. Дава ви възможност да поискате десетки мини информация, която ви идва на ум и коригирайте диетата си до следващата седмица.
След като успеете да се адаптирате към диетата, посещенията се провеждат две седмици и когато спечелите играта и загубите килограмите, които сте решили да свалите, можете да изберете ежемесечно проследяване ако предпочиташ.
Моят опит
За първи път в живота си се подложих на диета и изобщо няма забавление: няма повече сладкиши, сосове и потапяне на благословения хляб (боже, колко е добър). Искате ли да знаете тайна? Ако спечелите сладката маймуна, жаждата за захар изчезва.
Същото с много сложни сосове и ястия: след няколко седмици вече не ги пропускате дори не ти се иска. Можете да преминете през него с включен пазотизъм. Небцето ви умира за други храни, дори ако изглежда невероятно. Преоткрих прости вкусове.
Най-доброто нещо, което отнех от това преживяване, е, че сега знам какво ме напълнява, когато кантарът се вдигне: научих го. И, което е по-важно, как да се върна проверете скапаната скала. Вашето рекламно съобщение от превъзпитание на храната е най-доброто, което са ми дали.
Защото изглежда, че ние знаем как да се храним добре и не е вярно. С толкова много оферти, толкова много излизания до ресторанта и коктейл бара и вкусните ястия на майка ви, на които не можете да кажете „не“, всички се включват. Сега знам повече за какво да ям и в какъв ред. И аз загубих още един сам.
Споделете диетите на Naturhouse: моят опит