Индексът на телесна маса (ИТМ) е число, което се изчислява от теглото и ръста на детето. ИТМ е надежден индикатор за мазнини за повечето деца и тийнейджъри. ИТМ не измерва пряко телесните мазнини, но изследванията показват, че те корелират с директни измервания на телесните мазнини, като подводно претегляне и двойна рентгенова абсорбциометрия.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), ИТМ може да се счита за алтернатива за директни измервания на телесните мазнини. В допълнение, ИТМ е евтин и лесен за изпълнение метод за откриване на категории тегло, които могат да доведат до здравословни проблеми.
Как се използва ИТМ?
ИТМ се използва като скринингов инструмент за идентифициране на възможни проблеми с теглото при деца. CDC и Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчват използването на ИТМ за откриване на наднормено тегло и затлъстяване при деца на възраст под 2 години.
При деца ИТМ се използва за откриване на затлъстяване, наднормено тегло, здравословно тегло или поднормено тегло. ИТМ обаче не е диагностичен инструмент. Например, детето може да има висок ИТМ за възраст и пол, но за да определи дали излишните мазнини са проблем, доставчикът на здравни услуги трябва да проведе допълнителни оценки. Тези оценки могат да включват измерване на дебелината на кожните гънки, оценки на диетата, физическата активност, фамилната анамнеза и други подходящи здравни тестове.
Как се изчислява ИТМ?
Изчисляването и интерпретирането на ИТМ с помощта на калкулатора на процентила на ИТМ изисква следните стъпки:
- Преди да изчислите ИТМ, вземете точни измервания на височината и теглото. Вижте как точно да измервате и претегляте децата у дома.
- Изчислете BMI и процентила с помощта на BMI калкулатор за деца и тийнейджъри. ИТМ броят се изчислява по стандартни формули .
- Прегледайте изчисления ИТМ за възрастта процентил и резултатите. Процентилът BMI за възрастта се използва за интерпретиране на BMI числото, тъй като е възрастово и полово специфично за деца и юноши. Тези критерии се различават от тези, използвани за интерпретиране на ИТМ при възрастни, които не вземат предвид възрастта или пола. Възрастта и полът се вземат предвид при деца и юноши по две причини:
- Количеството телесни мазнини се променя с възрастта. (ИТМ за деца и юноши често се нарича ИТМ за възрастта .)
- Количеството телесни мазнини варира между момичетата и момчетата.
Графиките за растеж на CDC за ИТМ за възраст за момичета и момчета вземат предвид тези различия и позволяват тълкуването на ИТМ число до процентил за пола и възрастта на дете или юноша.
- Колко трябва да претегляте как да изчислите телесната маса според височината
- Как да загубим телесни мазнини и да увеличим мускулната маса - част 2 - Как да влезем във форма - Треньор
- Съставът на тялото най-добрият начин да измервате напредъка си и как да изчислите процента на мазнините
- Как да се предпазим от диабет тип 2 при деца и юноши - Майки днес
- Знайте своя индекс на телесна маса или ИТМ