Автор:

екраните

Алехандро Мико Маринас

КЛЮЧОВИ ДУМИ

Храна, дисплеи, хранене, здраве.

РЕЗЮМЕ

През този век средствата за масова информация придобиха голямо значение. От всички съществуващи средства за масово осведомяване, ние сме били особено заинтересовани от влиянието, което екраните оказват върху храненето на бебета. Именно тя и влиянието, което оказва върху детето, както в неговия език, така и в неговите навици и имитативно поведение, ще разгледаме в следващата работа. Изследването ще се фокусира върху децата, защото именно когато те придобият нова психична структура, епохата на знания, ерата на разума, социалната възраст и накрая активната възраст.

РАЗВИТИЕ

Наблюдавахме в обществото, в нашата среда и дори много изследвания, които ще цитираме по-късно, алармата за трудности и недостатъци в храненето на населението, но преди всичко в това, което се отнася до нашата област и това ни предизвиква по-голям интерес, към детско население, от три години нататък. Има много и разнообразни влияещи фактори по тази тема, но ние ще се съсредоточим главно върху един; използването и потреблението на технологията, подчертавайки така наречената „глупава кутия“, тоест телевизия.

През последните години се появиха нови технологии, ще говорим специално за екрани, които в момента се популяризират във всички области на живота, тоест виждаме, че живеем заобиколени от него и дори ни е трудно да напредваме заедно с ден, без да се възползвате от тези екрани. Това може да доведе до сериозни проблеми, ако употребата им не е подходяща, трябва да сме наясно и да знаем как да ги използваме, за да демонстрираме и научим правилната употреба на нашите малки.

Както вече казахме, злоупотребата с тези екрани (телевизия, таблети, компютри ...) може да доведе до проблеми с храненето, даване на предпочитание или прекарване на грешно време за тях. Тоест, по-малко време се инвестира в храната, за да се посвети на екраните, дори влияе върху качеството на храната.

Като емпирична основа за този проект ние разработихме опростен въпросник/тест, който предоставихме на родителите на учениците, за да попълнят анонимно и да ни предоставят информация за техните деца. Въпросникът/тестът съдържа както количествени, така и качествени отговори, за да се проведе възможно най-емпирично и правилно изследване.

Представяме документа, както е предоставен на семействата, за да попълнят:

ВЛИЯНИЕ НА ЕКРАНИТЕ НА ХРАНЕНЕТО НА КРЕМЕТА

Възраст на детето:

Брой екрани * у дома:

Екрани, използвани от детето (посочете кои):

Часове, които детето ви прекарва пред екрани (пребройте телевизията):

Интервал от време пред екраните (пребройте телевизията): (Набрах номера).

Сутрин (преди да отидете на училище)

По обяд (преди, по време и/или след обяд)

През нощта (преди, по време и/или след хранене)

Забелязали ли сте липса на интерес към храната у детето ви?

Скъпо ли е детето ви да седне за обяд/вечеря, ако преди това е било пред екран?

Използвате ли екрани като бустер или подарък за вашето дете, за да довърши или да се наслади на храната?

* Екрани: Разбираме от екрани: телевизия, таблети, компютър, електронни книги, конзоли, мобилни телефони и т.н.

Освен това няколко проучвания потвърждават, че консумацията на телевизия, както прекомерна, така и консумация по време на хранене, причинява и води до затлъстяване.

Децата на семейства, които гледаха телевизия, когато се хранеха заедно, имаха по-лоша диета от децата на семейства, които я изключиха по време на хранене: ядат по-малко зеленчуци и по-малко храни, богати на калций. Ясно е, че децата в училищна възраст, които прекарват много часове пред екраните, обикновено са с наднормено тегло или затлъстяване, проблем, който сериозно се увеличава у нас.

Проучване показва, че времето, прекарано в гледане на телевизия, е право пропорционално на появата на затлъстяване при децата. (Reyes-Gómez U, Sánchez-Chávez NP, Reyes-Hernández U, Reyes-Hernández D, Carbajal-Rodríguez. Television and Children: II Obesity. Bol Clin Hosp Infant Edo Son 2006; 23 (1)). Следователно можем да потвърдим, че има емпирична основа да покажем, че телевизията, считана за екран, влияе пряко върху диетата на нашите деца (и не само на тях), като засяга тяхното здраве с патология, толкова сериозна и опасна, колкото затлъстяването, много присъстваща в нашето страна. В същото време, както посочва и тази статия, информацията, предлагана от телевизията, често се изкривява и насърчава лошите хранителни навици.

Според същото изследване децата на възраст между две и седем години в САЩ прекарват около 2,5 часа средно всеки ден, гледайки телевизия, видеокасети и видео игри, увеличавайки времето, прекарано в него с напредването на възрастта. В допълнение, това също влияе на диетата, тъй като в тази възрастова група, от две до седем години, времето, прекарано в гледане на телевизия, е придружено от заявки за покупки от родителите на най-рекламираните храни и с по-висок калориен прием, нещо важно, което уврежда и нарушава добрата диета. Всъщност една от хипотезите, които се считат за възможна причина за детското затлъстяване, е тази за увеличаване на консумацията на калории по време на гледане на телевизия или причинена от ефектите на рекламата.

В момента изследователската група на Робинсън провежда проучване, при което резултатите от първото експериментално проучване са довели до промяна в телесните мазнини. В момента той представлява най-силното пряко доказателство, че гледането на телевизия е причина за повишаване на телесните мазнини (Reyes-Gómez U, Sánchez-Chávez NP, Reyes-Hernández U, Reyes-Hernández D, Carbajal-Rodríguez. И Children: II Затлъстяване. Bol Clin Hosp Infant Edo Son 2006; 23 (1))

Така че можем да посочим колко добре статията заключава, че телевизията има лошо влияние и рисков фактор, който предразполага децата към затлъстяване, толкова повече часове те отделят за нея.

В същото време подчертаваме също, че актът на хранене не е просто поглъщане на храна, а по-скоро, че включва много повече, този акт води до поредица от поведения или поведения, които се придобиват в семейната среда. Както е посочено в статия, изготвена от Mª Lourdes Aparicio Ágreda, Mª Asunción Fernández Díaz, Ángel Gamarra Valdivielso и Irene Labarta Calvo, Семейни ориентации относно хранителните навици и публикувана от Департамента за образование и култура на правителството на Навара; Това поведение се усвоява постепенно през етапите на ранното детство и началното образование и се основава на връзката възрастен-дете. Така че можем да изведем важността на нашия начин на действие, който винаги ще бъде имитиран от нашите най-малки.

Важно е да се отбележат някои основни насоки по време на хранене, като графици, но също така и не на последно място, избягвайте прекъсвания като телевизия, радио, телефонни разговори, използване на мобилен телефон по време на хранене. Това трябва да е приятно време на деня между родителите и децата и да се наслаждавате на храната бавно, спокойно и без прекъсвания.

Използването на екрани като таблети, компютри, видео игри може да повлияе на диетата, като отделя по-малко време от необходимото, причинено от желанието да започнете или продължите да използвате тези предмети.

Предоставили сме изготвеното от групата проучване на родителите на учениците, избрани на случаен принцип, за да могат те да го попълнят, винаги, както е посочено, анонимно, без да разкриват данни за децата.

Целта на този проект е нещо първоначално, с което можем да продължим, т.е. да се съсредоточим само върху изследванията, така че целта ни е била по всяко време да се уверим дали използването на екрани влияе върху храненето на децата. Успяхме да проверим чрез резултатите, които ще бъдат показани по-долу, дали те влияят.

Така че бихме искали да подчертаем, че не само храната е засегната, ако не всичко, тоест известните измерения на човека (тяло, психика и дух) са свързани помежду си, всичко е засегнато, ако човек се провали. Така че можем да потвърдим, че ако няма добра диета, концентрацията ще намалее и от своя страна ще се увеличат неуспехите и лошото чувство завладява човека, в този случай ученика. От друга страна, сънят също може да бъде засегнат, тъй като сме учили добре, сънят е много важен фактор за доброто развитие и напредък на детето.

Балансът между трите измерения е нещо жизненоважно и много важно, което прави възможно както децата, така и възрастните да водят здравословен живот, съобразявайки се с трите части, които го съставят.

Обосновка на получените резултати

Получените резултати потвърждават, че храненето на деца се влияе от екраните. Нашите заключения са следните:

  • Децата първоначално надвишават средното притежание на екрани у дома, а също и средното ниво на използваните екрани, свързано с извадката от проведеното проучване.
  • Децата използват тези екрани предимно през нощта (преди, по време или след вечеря), което предполага, че през нощта децата не се хранят правилно и дори сънят може да бъде засегнат.
  • Има деца, които прекарват твърде много часове пред екраните през целия ден, тъй като според това проучване средната стойност е два часа, а някои прекарват това време (три часа). Проведените проучвания препоръчват средната стойност да бъде около шестдесет минути на ден.
  • Повече от половината от децата поне веднъж са проявявали незаинтересованост към храната, за тях е било трудно да седнат за обяд или вечеря или родителите им са използвали екраните като подсилване или подаръци, за да могат децата им да довършат или да се насладят на храна.

Всички тези заключения показват, че хипотезата, която повдигнахме, е вярна, тъй като се потвърждава, че има влияние на екраните върху храненето на кърмачета.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Както вече казахме, в тази работа ние използвахме проста и удобна техника за изпълнение на формулираната цел, която е да премине тест, който не води до затруднения за родителите относно конкретното явление. Както показват резултатите, е показано, че има влияние на екраните, което влияе върху храненето на децата.

След като бъдат извлечени резултатите от тестовете, проведени от родителите, ние се замислихме да обясним определена информация, свързана с обекта, за да видим какво включва злоупотребата с екраните, което отнема времето, което децата трябва да отделят за други неща. В допълнение, ние сме мислили за свързване на даденото в клас с информацията, която искаме да предадем.

Когато детето се храни, е необходимо да се създаде и търси благоприятна среда в околната среда, така че този процес да работи по-добре в червата и да се получи добро хранене. Храненето, което децата получават като деца, ще повлияе на следващите години, така че детето трябва да бъде предотвратено от възможни влияния, в този случай, тъй като сме проучили екраните.

Не е чудно, че родителите се нуждаят от помощ, за да разберат какво означава да се храним здравословно. От хранителната пирамида до най-новите хранителни мазнини, лавината информация по тази тема може да бъде доста дезориентираща. Следвайки някои основни препоръки, можете да създадете домашна среда, която насърчава здравословното хранене и поддържането на здравословно тегло.

Както вече знаем, децата правят това, което правят родителите им. Родителите трябва да бъдат добър пример за децата си, не само да се хранят здравословно, да увеличават броя на плодовете (5), да модерират консумацията на захар и сол, да правят умерени упражнения 40 минути/ден, да избягват заседнал начин на живот, да консумират протеини (15 %) както животински, така и зеленчукови, ако не и развиване на добри навици, като избягване на телевизия по време на хранене, този път може да бъде посветено на това да бъде активно цялото семейство.

Храната е образователна възможност от първа поръчка (изчакване, майсторство, красота, комуникация, учене, ред, връзка, ...), когато времето за телевизия и компютър е ограничено, децата намират по-активни начини да прекарват времето. И ако цялото семейство ограничи времето, което прекарват пред какъвто и да е тип екран, ще имат повече време да бъдат активни заедно.

БИБЛИОГРАФИЯ

Консултирани уебсайтове.

http: // dept. educacion.navarra.es/publications/pdf/comi_dg.pdf

- Cerda, M. F. D. S., Ortega, C. A. O., & Rivas, J. B. (2014). Екранните часове са свързани с консумацията на храни с висока калорична плътност, наднормено тегло, затлъстяване и заседнал начин на живот при децата от Венецуела. Rev Esp Nutr Comunitaria, 20 (3), 78-84.

- Garza, M. L. C., & Reyes, D. D. J. (2011). Възприемане на майките на деца със затлъстяване относно хранителните навици и техните отговорности при храненето на децата им. Вестник за общественото здраве и хранене, 12 (1).

- Мери, Л. (2006). Всичко, което трябва да знаете, за да се храните здравословно.

- Рейес-Гомес U, Санчес-Чавес НП, Рейес-Ернандес U, Рейес-Ернандес D, Карбахал-Родригес. (2006). Телевизия и деца: II Затлъстяване. Bol Clin Hosp Infant Edo Son; 23 (1)).