течна

Ако това, което търсите, е да отслабнете бързо, тогава трябва да опитате 2-дневна течна диета. С него можете да започнете да отслабвате от един ден на следващия и по този начин да започнете да живеете по-здравословно.

Смеете ли да приемете предизвикателството да отслабнете с 3 килограма само за два дни? Ако е така, научете повече за това как да го направите чрез тази конкретна течна диета.

Как да правим 2-дневната течна диета

Изпълнението на течната диета е голям проблем, тъй като ви пречи да консумирате твърди храни. Разрешени са само течни храни и затова не се препоръчва редовното им използване.

По-скоро се препоръчва само да започнете да отслабвате и по този начин да регулирате цялото тяло. Също така е добър вариант за пречистване на тялото, стига да се прави умерено.

За да се проведе двудневната течна диета, трябва да се спазва следното:

  • През първия ден от течната диета можете да консумирате само:
    • Естествен сок или две чаши чай за закуска.
    • Нискомаслено обикновено кисело мляко за междинна закуска.
    • Зеленчуково пюре с плодова салата за десерт. Това, разбира се, се консумира като обяд, въпреки че могат да се прилагат и пълни диети с пюре.
    • Като лека закуска можете да ядете плодово кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и калории.
    • На вечеря просто изпийте натурален сок или поне инфузия.
  • На втория ден от течната диета можете да консумирате само следното:
    • Натурален сок или две чаши чай за закуска.
    • Нискомаслено обикновено кисело мляко за междинна закуска.
    • Две чаши зеленчукова супа, придружени от зеленчуково пюре плюс инфузия.
    • Като лека закуска можете да ядете плодово кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и калории.
    • И накрая, за вечеря, богато зеленчуково пюре с чаша пилешки бульон и запарка.

Ако следвате тези течни диетични менюта докрай, вероятно ще отслабнете с 3 килограма за 2 дни. Въпреки това, това вече зависи изцяло от конкретния ви метаболизъм.

Това, което е сигурно е, че течната диета ще детоксикира тялото ви бързо и без толкова много притеснения. От вас зависи да го изпробвате и да приемете резултатите, които този режим може да донесе.

Имайте предвид, че когато се съмнявате, винаги е за предпочитане да потърсите съвет от специалист в тази област. В този случай готови ли сте да свалите 3 килограма за два дни?