Пролетта е времето, в което повечето хора избират да отидат на диета, за да са идеални за лятото. Безброй диети, които обещават забележителни резултати за няколко дни, се разпространяват в интернет и списанията и се популяризират чрез известни личности, загубили няколко килограма с тях. Една от тях е диетата с кленов сироп, която се състои от три различни фази, които ще ви помогнат да възвърнете идеалното си тегло. Ако искате да знаете всички ключове за правенето на тази диета, не пропускайте следната практика.

диета

1 От какво се състои.

Диетата с кленов сироп е пречистващ план, който можете да правите между 7 и 10 дни, за да елиминирате токсините и мазнините от тялото си и да свалите около 6 килограма. Тя се основава на консумацията на смес, направена с 16 супени лъжици кленов сироп, разреден в два литра минерална вода, сок от три или четири лимона и малко канела и кайен, въпреки че добавянето на подправки не е задължително. Този вид сироп, който се консумира през трите фази на диетата, ще бъде ключът към загубата на тези излишни килограми. Освен това, хората, които спазват диета, също се съветват да спортуват всеки ден в продължение на поне 30 минути.

2 Предварителна диета.

Трябва да започнете фазата преди диетата три дни преди да влезете в самата диета. През тези дни ще трябва да приемате смес от кленов сироп заедно със салати, плодове, зеленчуков бульон или пълнозърнест хляб. Освен това можете да пиете и билкови чайове, въпреки че трябва да избягвате чая и кафето.

Начинът за приемане на сиропната смес е да се изпие един литър през първия ден, 750 ml през втория, а останалите през третия и последния ден. С този процес тялото свиква с кленовия сироп, така че когато започнете диетата, тялото ви реагира положително на плана.

3 Диета.

По време на диетата, която трябва да продължи между 7 и 10 дни, е разрешена само смес от кленов сироп. Тази фаза се нарича гладно и не ви позволява да ядете твърда храна, а само приготвената напитка и както в предфазата можете да пиете инфузии, но избягвайте чай и кафе. В този момент от диетата е, когато продуктът действа върху тялото.

4 След диета

След като фазата на диетата приключи, пристига постдиетата, което също е много важен момент, който трябва да следвате, ако не искате да страдате от страшния йо-йо ефект, който придружава повечето чудодейни диети, които ви помагат да отслабнете много след няколко дни.

За да изпълните тази последна част от плана, която ще продължи три дни, трябва да се върнете към включването на преддиетичните храни и да изпиете сместа от кленов сироп, следвайки същите указания. След това време, ако искате да запазите постигнатото тегло, трябва да спазвате здравословна диета.

Съгласно критериите за повече информация