мозъка

Много хора вярват, че емоциите са това, което ни кара да бъдем един, а не друг и това е отчасти вярно. Заедно с чувствата те ни позволяват да бъдем това, което сме, въпреки че нашите преживявания също имат своя дял от отговорността. То е, че винаги живеем „актуализирайки се“ или припомняйки чувствата от миналото. Това е един и същ химичен процес, отново и отново.

Един от въпросите, които можете да си зададете, за да разберете дали наистина трябва да промените или препрограмирате мозъка си, е какво е усещането, което ме напада всеки ден, служейки като идеалното извинение да не модифицирате нищо?

Ще можете да кажете, че имате способността да премахнете вината, срама, чувството, че не заслужавате да бъдете щастливи, че сте безполезни и това наистина е чудесен начин да започнете. По този начин ще се отървете от всичко, което ви унищожава, заключва, затваря в клетки или ви държи в плен. Гореспоменатите състояния са тези, които ви карат да се държите така, сякаш сте животно зад решетките.

Задайте си въпроса какво можете да промените за себе си, за да бъдете по-добър човек, кой е най-високият идеал, който можете или искате да постигнете, на каква история или герой се възхищавате, за да подражавате и т.н. Вие сте единствено отговорни за това, което се случва с вас, защото въпреки че можете да кажете, че другите ви карат да се чувствате зле или депресирани, вие сте този, който решава да остане по този път. Можете да промените манталитета си, за да създадете нови пътища, по които мозъкът пътува по-спокойно или поне различен от познатия.

Не се страхувайте от това, което не знаете или не знаете, неизвестното не трябва да бъде лошо в 100% от случаите. Доказано е, че мозъкът е способен да помогне за лечение на най-вредните заболявания, като рак или диабет. Нашите мисли стават материя, според най-престижните учени в света. Хората имат способността да променят архитектурата на нашия мозък. В това няма съмнение.

На първо място, трябва да го приемете и да повярвате. Разберете, че има превъзходна интелигентност, над известната, която е вътре в нас, но „спи“. Просто трябва да я събудите.

Второ, приемете, че вашите собствени мисли и реакции: те са тези, които ви разболяват (Съществува научна област, наречена психо-невро-имунология, която показва, че съществува връзка между ума и тялото), да бъде по определен начин, да реагира по определен начин, да реагира конкретно на всеки стимул и т.н.

Третата стъпка по този път на препрограмиране на ума е да преоткриете себе си. Тоест, помислете как бихте искали да бъдете както физически, така и психически или духовно. От това да изглеждате по-стройни, за да бъдете по-състрадателни, да сложите мазнини на краката си и да не се ядосвате за всичко. Медитирайте или си представете себе си с тази функция, която вече е „включена във вашия инвентар“.

Челният лоб на мозъка представлява 40% от неговата съвкупност. Когато сме концентрирани или много фокусирани, той действа като регулатор на силата на звука. Като имате връзки с всички части на тялото, можете да го увеличавате или намалявате, както желаете.

Това означава, че веригите, които са свързани с движението на тялото ви, възприемането на това, което ви заобикаля или чувстването на емоции, също могат да модифицират реалността. Просто трябва да съсредоточите ума си върху една мисъл, върху това желание, тази мечта, тази цел и мозъкът ще се погрижи за останалото.

Умът ни при определени условия почти не прави разлика между това, което е реално и това, което е измислено. Когато искаме да го препрограмираме, ние модифицираме много подробности, които са запазени от години. Това не е само за вътрешните или външните промени на нашето тяло, но и за това, което искаме да постигнем материално, като къща, партньор, работа, кола, пътуване и т.н. Представете си го отново и отново и увеличавате шансовете да се сбъдне. Механизмът е много подобен на този, който работи с нашите самоизпълняващи се пророчества.

Възможно е да променим нагласата си чрез създаване на нови връзки или „жични“, които преминават от мозъка към други части на тялото, засилват мисълта, установяват приоритети, използват частта на ума, която е отговорна за осъществяването на фантазиите и т.н.

В резултатите от тези разследвания няма нищо мистично, но това е същата интелигентност, която организира и регулира функциите на тялото и в същото време позволява на сърцето да бие сто хиляди пъти на ден, дишаме хиляди пъти или мигаме, без да мислим. Умът е отговорен и за почти 70-те функции на черния дроб, стомашните сокове и много други задачи.

И накрая, заслужава да се отбележи, че всеки път, когато си мислим, че произвеждаме различни химикали. Отрицателните мисли произвеждат вредни сигнали за тялото. Направете теста: измислете нещо тъжно и след няколко секунди тъгата ще нахлуе в цялото ви тяло. Напротив, представете си нещо весело или се смейте на шега и ще разберете, че предразположението е различно. Дали всичко, напълно всичко, е „в ръцете“ на мозъка.

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: '' Въведение в храните и здравето '' (Станфордски университет, 2019)