Актуализирано на 18 февруари 2020 г. 11:34
Когато настине студът, е удобно да помогнете на този жизненоважен орган да се пречисти и да избегнете храни, които могат да го повредят.
Бъдете като дърво. Те знаят, че от време на време е необходимо пуснете листата му, за да може да се поднови и след това поникват отново с повече сила. Не случайно дърветата пускат листата си точно през есента, точно в края на краищата енергията, която носи лятото.
Смяната на сезона е идеалното време за пречистват тялото и укрепват организма за подготовка за новата ера, a по-студено време в който трябва да сме силни и с него имунна система отгоре, без токсини, които отслабват здравето ни.
The черен дроб, най-важният пречистващ орган
Черният дроб се намира в горната дясна страна на коремната кухина, точно пред жлъчния мехур. Намира се над стомаха, точно под диафрагмата.
Тежи между 1 - 1,5 килограма и е тъмночервен на цвят.
Този орган има два дяла, разделени от поредица от връзки. Всеки лоб има взаимосвързани подлоби, сложна система от канали, които носят жлъчка, произведена в черния дроб към жлъчния мехур и дванадесетопръстника.
Черният дроб получава кислородна кръв през чернодробната артерия и богата на хранителни вещества кръв през порталната вена. Това е орган, който е част от жлъчна система че заедно с жлъчния мехур и жлъчните пътища отговаря за създаването, транспортирането и съхраняването на жлъчката за храносмилането.
Той също принадлежи на храносмилателната система, Мениджър смилат, абсорбират и метаболизират хранителните вещества какво ядем, заедно с други органи (стомах, панкреас и черва).
Кой помни черния дроб? 10 храни, които да се грижат за него
Основните му функции
Черният дроб е част от повече от 500 жизненоважни функции на тялото, между тях:
Естествените грижи за мастния черен дроб
Ефекти на черния дроб в лошо състояние
Какво се случва, когато черният дроб не работи правилно? Нездравословният черен дроб може да възпрепятства потока на жлъчката, което води до неефективно елиминиране на токсините. Както добре отстраняването на бактерии може да не успее, което води до отслабване на имунната система.
Управлението и използването на хранителни вещества, както и пречистването на лекарствата, също могат да се провалят. В екстремни случаи, когато черният дроб е силно повреден, той може да развие белези, наречени цироза и следователно функционират несигурно или просто спират да работят.
6 почистващи храни, които ви прочистват отвътре
Кои са веществата, които увреждат черния дроб?
Познавайки всички дейности, при които черен дроб е замесен и знаейки последиците от това, че не е в добро здраве, е лесно да разбере значението на грижите му.
Има определени храни за премахване за предотвратяване на повредата му:
- Обичайна консумация на алкохол
- Злоупотреба с наркотици
- Прекомерна злоупотреба с природни средства
- Царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза
- Рафинирана захар и фруктоза
- Трансгенни храни
- Изкуствени подсладители
- Пестициди
- Изкуствени оцветители за храна, аромати и консерванти
- Пържени храни
- Преработени храни
Извършете a съзнателно хранене в продължение на 5-10 дни, без пикантни и стимуланти, с ниско съдържание на мазнини, без захари или рафинирани брашна и изобилно в зеленчуци, предимно зелен лист, заедно с вкусни зеленчукови бульони Y. подправки с билки и подправки които допринасят за пречистването и избягването на солта и растителните масла.
Този протокол ще допринесе за подновяване и отпушване на черния дроб, и следователно по-голяма ефективност при пречистващата му работа.
7 добри приятели на черния дроб, които ви помагат да пречистите
Ползи от прочистването на черния дроб
Моето предложение за чернодробен клирънс има за цел да деконгестира черния дроб по такъв начин, че да можем премахване на задържането на течности по по-ефективен начин и по-добър процес и елиминира токсичните вещества, които попадат в тялото ни.
- Вътрешно: облекчава храносмилането, помага за стабилизиране на кръвното налягане и кръвната глюкоза, както и нивата на холестерол и триглицериди. Освен това елиминира задържането на течности.
- На естетическо ниво: помага за намаляване на генерализирания оток (крака, ръце, корем и лице) и намаляване на присъствието на целулит, с което се наблюдава намаляване на обема. Освен това подобрява здравето на кожата и косата.
И все пак това не е диета за отслабване, Много пъти спазването на този 5-дневен график води до намаляване. Това се дължи на отстраняването на уловената течност, токсични вещества и следователно на излишни телесни мазнини, което ни предпазваше от увреждането на споменатите токсини.
Други ползи, които са изпитани са a по-добро качество на съня, повече енергия и жизненост.
Противопоказания и специфични показания
1. За бременни и кърмещи
Всеки хранителен план, който създава значителен прочистващ ефект то е напълно противопоказано за бременни жени и кърмачки. Последното ще бъде подходящо само ако диетата на бебето е повече от 70% извън кърмата.
Млечните жлези са начин за изхвърляне на токсините, че не искаме да се пренасяме в тялото на нашето дете. От друга страна, подлагането на тялото на състояние на пречистване не само ни премахва физически, но го прави и емоционално.
По време на чернодробен клирънс можем да се чувстваме по-раздразнителни, чувствителни или дори малко притеснени. Ние изобщо не искаме да предаваме това състояние на бебето, с което имаме толкова тясна връзка.
2. Хипертония
The хора с хипертония а тези, които приемат лекарства за регулирането им, трябва да бъдат предпазливи.
Един от най-забележителните ефекти на това отстраняване на грешки е нормализиране на кръвното налягане. Така че, ако приемате лекарства за намаляване на хипертонията, не искате ефектите да се сумират и кръвното налягане да спадне повече от нормалното.
Съветвам ви да измервате и контролирате налягането си ежедневно и да бъдете критични при определяне дали трябва да добавите малко сол към кулинарните си препарати или дори, под наблюдението на Вашия лекар, намалете дозата на вашето лекарство.
3. Хипотония
Ако имате хипотония, или тенденция към ниско налягане и имате леко замайване поради това, съветвам ви да добавите малко качествена сол (хималайска сол или морска сол) към вашите ястия.
4. Диабет
Можете да направите това изчистване винаги под наблюдението на специалист по хранене и/или здравеопазване.