Както всяка година, 7 април е Световният ден на здравето. Тази година Световната здравна организация предложи като централна тема „Диабетът“.
Поради тази причина Червеният кръст, в сътрудничество с Фондация „Диабет“, провежда кампания за повишаване на осведомеността в цяла Испания относно диабета тип II.
Можем да предотвратим диабет тип II, като избягваме заседнал начин на живот, наднормено тегло и затлъстяване; включване на здравословна и редовна физическа активност, включително „средиземноморска диета“, избягване на „чудодейни диети“ и всякакъв вид самолечение, казване на категорично „не“ на употребата на тютюн, избягване на злоупотреба с алкохол, доверие в/здравните специалисти, които са винаги до нас и извършване на профилактичен преглед поне веднъж годишно.
Ако се научим, че „да се отдадем на добрия живот“ е да водим здравословен и активен живот, да се храним здравословно, да се движим, да се усмихваме и да се наслаждаваме, ще разберем, че никога не е късно да включим здравословни навици и че винаги сме навреме за да подобрим живота си.
Не можем да забравим, че диабетът е метаболитно заболяване, характеризиращо се с високи нива на кръвната захар (глюкоза) (хипергликемия), поради недостатъчна секреция на хормона инсулин или неговата неизправност. Ако не се лекува правилно, може да създаде много сериозни усложнения като невропатии, нарушения на ретината, бъбреците, сърдечно-съдовата система, диабетното стъпало и т.н.
Хората, които страдат от него, могат да произвеждат собствен инсулин, но или в недостатъчно количество, или без тялото да може да го използва ефективно. Те обикновено са заседнали хора и хора с наднормено тегло. Почти половината от хората с диабет тип 2 не са наясно, че го имат, тъй като в ранните му етапи той може да остане незабелязан.
Според СЗО повече от 350 милиона души са засегнати в света. Повече от 13% от испанското население страда от него (почти 5 милиона живеят с него, от които повече от 40% все още не го знаят). Приблизително 347 милиона души по света са имали диабет през 2008 г., заболяване, чието разпространение се увеличава, особено в страните с ниски и средни доходи.
През 2012 г. това заболяване беше пряката причина за приблизително 1,5 милиона смъртни случая, от които повече от 80% се случиха в страните с ниски и средни доходи. Според прогнозите на СЗО, диабетът ще бъде седмата причина за смърт през 2030 година.
Благодарение на сътрудничеството, което Червеният кръст поддържа с Фондацията за диабет, ние ви предлагаме тест за оценка на риска от страдание от диабет тип II. Този тест, известен също като FINDRISK, ще ви позволи чрез няколко прости въпроса да придобиете персонализирана информираност за по-големия риск, който имате от това заболяване поради вашите лични характеристики, вашите решения и вашите навици.
Каним ви да кликнете върху следната връзка и да вземете теста:
http://www.fundaciondiabetes.org/prevencion/findrisk/18
Освен това ви каним да гледате видеоклипа с ключовите съвети за предотвратяване на диабет тип II: http://www.cruzroja.tv/video/9196/
Червеният кръст стартира тази кампания, която се опитва да информира испанското население за предимствата и ползите от Преучаването какво означава да живееш добрия живот.
И как, с това повторно обучение, можем да направим активна профилактика на диабет тип II.