Въпреки че е известна със своите диуретични ефекти, ананасовата вода има много други свойства, които я правят почти необходима в ежедневието ни

ползите

Ананасът (Ananas comosus) е вкусен тропически плод, който идва от многогодишно растение от семейство Бромелиеви, роден в Южна Америка.

От древни времена той е имал различни гастрономически и медицински цели, тъй като неговият интензивен вкус се съчетава добре с други съставки, а свойствата му се борят и предотвратяват заболявания.

Откроява се на хранително ниво с високата си концентрация на храносмилателни ензими и антиоксидантни съединения, които подпомагат процеса на детоксикация на органите.

От своя страна това е важен източник на диетични фибри, витамини и минерали, които оптимизират ключовите функции за физическо и психическо благосъстояние.

Въпреки че мнозина предпочитат да го ядат в естественото му състояние, други са избрали да го приготвят във вкусна лечебна напитка, която може да се приема няколко пъти на ден.

Пробвали ли сте с ананасова вода? Този път искаме да ви кажем какви са ползите от него и как да го направите с прости стъпки.

Ползи от ананасова вода, които бихте искали да знаете

Не е необходимо да страдате от специфично заболяване, за да се възползвате напълно от концентрираните свойства на ананасова вода. Тъй като е пълен с основни хранителни вещества, той е идеален като опция за поддържане на хидратацията на тялото.

Поради високото си съдържание на бромелаин, ензим, намиращ се в ананаса, тази напитка е естествено противовъзпалително средство, което помага да се предпази тялото от различни заболявания.

Усвояването му в организма възстановява кръвообращението и насърчава елиминирането на излишните течности в тъканите.
Борба с някои от основните симптоми на артрит, костни заболявания и други възпалителни състояния.
Стимулира разграждането на пикочната киселина, вещество, което в излишък причинява камъни и подагра.

Укрепва защитните сили

Консумирането на тази напитка като част от редовната диета е чудесен начин за увеличаване на дозата на витамин С. Благодарение на това е идеално да се подкрепят защитните механизми на имунната система.

-Препоръчва се да се намали рискът от вирусни инфекции или бактерии.
-Идеално е да успокоите някои симптоми на обикновена настинка и пикочни заболявания.
-Насърчава загубата на тегло

Водата от ананас стана популярна благодарение на свойствата си за отслабване. Въпреки че не е чудодейно лечение за изгаряне на мазнини, то е идеално като допълнение за борба с наднорменото тегло.

-Ниският прием на калории и засищащият ефект са основните, отговорни за това качество.
-Въпреки че помага да се ограничи чувството на глад, той не напълнява и насърчава детоксикацията.
-Съдържа диетични фибри, които подобряват процеса на храносмилане и контролират холестерола.
-Той благоприятства използването на глюкоза като източник на енергия и поради това подпомага функциите на метаболизма.
-Детоксифицира черния дроб
-Ензимите и антиоксидантните съединения, съдържащи се в ананасова вода, са отлични съюзници за подобряване на чернодробната функция, стимулиращи елиминирането на отпадъците, които се задържат в тъканите му.

-Пречистващият му ефект допринася за подобряване на процеса на филтрация на кръвта, което е решаващо за премахването на токсините.
-Неговите антиоксиданти помагат за регенерирането на клетките и предпазват от увреждане, причинено от свободните радикали.
-Погрижете се за здравето на щитовидната жлеза

Сок от ананас:
Ананасовата вода съдържа минимални дози йод и основни минерали, които са адекватни за функциите на щитовидната жлеза.

Консумацията му намалява риска от страдания от заболявания като хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм.
При пациенти с нарушения на щитовидната жлеза помага да се контролират някои от симптомите.
Благодарение на своя принос на бромелаин, той намалява риска от страдание от автоимунни заболявания, свързани с неправилното функциониране на щитовидната жлеза.

Как да приготвим ананасова вода у дома?

Приготвянето на ананасова вода изобщо не е сложно. Може да се прави всеки ден, особено ако има трудности с поглъщането на подходящото количество вода.

Съставки
½ ананас с кора
4 чаши вода (1 литър)

Подготовка
Нарежете ананаса на няколко парчета, без да отстранявате кората му.
Добавете го в саксия и го покрийте с чашите вода.
Поставете го да ври за 10 или 15 минути и го оставете да си почине.
Когато е топло или студено, филтрирайте през цедка и поглъщайте.

Режим на потребление
Изпийте чаша ананасова вода на гладно и повторете консумацията й преди всяко основно хранене.
Избягвайте да добавяте захар или изкуствени подсладители, тъй като те намаляват свойствата му.
Ако все още не сте опитали тази здравословна напитка, продължете и пригответе рецептата у дома и вижте колко е полезна за вашето тяло.