Днес ми е поставен ултиматум в семейството ми. Казаха ми, че съм изключително слаба и от години диетирам, за да отслабна. Въпросът е, че съм отслабнал с около 30 килограма. Дори не помня. Докато отслабвах, все повече се насърчавах да правя кардио. Удряше ме по няколко двучасови комината всеки ден и ме принуждаваше да ходя и да се качвам по стълбите, когато е възможно.

знам

Резултатът от всичко това е, че бях много слаба, но запазвах корема си и това много ме ядосва.

Поставих се в ръцете на диетолог, който ме постави на диета от 1700kcl и отново отслабнах много, но запазвайки кръглата крива на реколтата. Губеше навсякъде, с изключение на корема си. Споменах му и той промени диетата ми на 2200Kcal. Просто вдигнах количеството въглехидрати, но запазих количествата протеини и мазнини, каквито бяха. Това не оказа желания ефект върху мен. Отслабнах повече и реколтата все още беше на мястото си толкова спокойна.

Спрях да ходя при този диетолог и се предадох в ръцете на спортист, специализиран в културата на тялото, които са тези, които най-добре знаят как да губят мазнини, като поставят тялото си до краен предел.

Неговата диета, базирана на яденето на протеини през цялото време, елиминирането на млечните продукти напълно (според диетолога те са отрова) и намаляването на въглехидратите със смешен процент, е работила за мен, но с цената да ме види без сила за нищо. Уморен съм по цял ден и съм неразположен. Дори нямам сили да правя лицеви опори на пода.

Аз съм с новата диета от 2 месеца, но на път съм да я напусна и да се върна към другата, която беше по-разрешителна за въглехидратите, ядките и млечните продукти. Разбира се, сега изглеждам много по-дефиниран, но плаша всички, които познавам. Казват, че приличам на труп, но с корем. Няма начин да имам напълно прав торс, без да прецакам здравето си.