Използваме бисквитки, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за това как използвате нашия сайт с нашите партньори в социалните медии, рекламата и анализа. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

ползи

Тяло

Неизвестните ползи от кориандъра, които ще ви убедят да го оставите в салатите си

Кориандърът е билка, която се използва в много мексикански ястия, но има неизвестни (и мощни) ползи за вашата красота. Опознайте ги!

Казваме ви ползите, които кориандърът предлага за вашето здраве, фигура и красота и които със сигурност все още не знаете! Unsplash.com

Хранене

Здраве

Хранене

The кориандър Това е билка, която обикновено придружава вкусни мексикански ястия като такос ал пастор, гуакамоле и салати, но освен като изискано допълнение, страхотно неизвестни ползи от кориандъра, Същите, които ви помагат да подобрите здравето си и дори работят перфектно за определени ритуали за красота, които трябва да приложите на практика от днес. Открийте ги по-долу!

Кориандърът е по-питателен, отколкото звучи

The кориандър Той ни осигурява високи нива на витамини К, А и С, освен че има минерали като манган, калий, мед, желязо и калций. В допълнение към това, той е мощен антихолестеролен съюзник и в най-пресната си версия има 92,2% вода, което го прави мощен диуретик.

Кориандърът също може да понижи нивата на кръвната захар. pexels.com

Борба със запека

Въпреки че конвенционалният начин на консумация е в храната, чай от кориандър Това е отличен вариант, когато страдаме от запек или задържаме течности, тъй като помага за детоксикация на тялото и е чудесно слабително средство. Но внимавайте, трябва да го поглъщате с повишено внимание, за да избегнете отравяне!

Препоръчваме ви да приложите това на практика рецепта за чай от кориандър вкусно и супер ефективно:

Състав:

-3 стръка от кориандър

подготовка:

Измийте и дезинфекцирайте кориандър. По-късно поставете водата да се нагрява на умерен огън и когато започне да кипи, добавете растенията. Оставете да заври и свалете от огъня. Оставете да престои 10 минути, прецедете, за да премахнете клоните и вуаля!

Добавете малко мед към него за сладък и приятен вкус. Pinterest

Това е естествен антибиотик

Друг от неизвестни ползи от кориандъра е, че има антибиотични свойства, които помагат при лечението на салмонела и елиминират бактериите. Ето защо много хора го използват за борба с лошия дъх и някои стомашни инфекции. Разбира се, не забравяйте, че ако дискомфортът продължава, винаги е важно да се консултирате със семейния си лекар.

Почистете и осветете кожата си

The кориандър Той е мощен за дълбоко почистване на порите, премахване на примесите и лечение на дефекти, причинени от акне. За да го включите във вашата рутинна програма за красота, ви предлагаме да приложите следното кориандрова маска които ще придадат на кожата ви уникален блясък:

Състав:

-1/2 чаша кориандър нарязан на ситно

-1/2 чаша овесени ядки

-1/2 чаша мляко

подготовка:

Смесете всички съставки в купа, докато се интегрират добре. Нанесете маската върху чисто лице, като избягвате контура на очите и устните. Оставете да подейства 15 минути и изплакнете с хладка вода. Прилагайте веднъж седмично, за да видите резултатите.

Най-добре е да се консултирате с вашия дерматолог преди да използвате тази маска или да направите тест, за да изключите реакцията си. Гети Имиджис

Кориандърът може да ви помогне да отслабнете

Ако искате да отслабнете, някои специалисти препоръчват включват кориандър в смутита, салати, настойки и води, тъй като е чудесен пречиствател на токсини и подобрява храносмилането на 100%.

Условието то да ви даде добри резултати е, че съпътствате консумацията му с балансирана диета (с ниско съдържание на захари и наситени мазнини) 8 чаши вода на ден, 30 минути ежедневни упражнения и добри навици за сън.