Ако сте смятали, че тази практика служи само за да се задоволите, тук ще ви разкажем за многото ползи, които тя има както за вашето тяло, така и за вашето психично здраве.
За Соледад Рейес
Няма съмнение, че дори женската мастурбация е табу. Въпреки всичко, което сме напреднали, Тази тема все още не е тема, за която говорим открито, дори с нашите приятели.
Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com
Въпреки съществуването му в сянка, женската мастурбация има неочаквани ползи, които не са широко известни, но те много помагат както на тялото ви, така и на психичното ви здраве. Как Вижте какво открихме по-долу:
Какво казват експертите?
Според сексолога Раул Падила, в статия в испанския вестник El Confidencial, „Мастурбацията позволява на жената да опознае себе си и да открие удоволствието си. Много жени се надяват партньорите им да открият собственото им удоволствие и това е грешка, защото те никога няма да бъдат толкова ефективни в търсенето си, колкото самата жена със себе си ".
Специалистът предполага, че това „Това има не само последствия за жените, но и за мъжете, които често се оказват изгубени, защото не могат да попитат партньора си какво харесват: изглежда, че те не са мъже, ако не знаят предварително“.
Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com
Междувременно бележка, публикувана от The Huffington Post публикува бележка, Д-р Лорън Щрайхер, професор по акушерство и гинекология в Северозападния университет, отбелязва това „Тази практика допринася за цялостното здраве: помага ви да спите по-добре, намалява стреса и ви кара да се чувствате по-комфортно с тялото си“, добавяйки това „Подобно на физическите упражнения или масажа, мастурбацията е перфектен начин да се отпуснете както емоционално, така и физически“.
Шест предимства на женската мастурбация
Помогнете ви да спите по-добре
По-голямата част от времето, след сексуален контакт, заспиваме. С мастурбацията е същото, тъй като емоционалното и физическо напрежение се разсейват, което ни кара да спим бързо. „Склонни сме да спим по-добре след мастурбация, защото се чувстваме отпуснати и доволни“, показва лекар Щрайхер. Следователно мастурбацията, както и четенето, или добрата чаша топло мляко помагат за по-добра почивка.
Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com
Укрепва мускулите
Винаги се е казвало, че сексът е добър начин за изгаряне на калории. Добре тогава, мастурбацията също прави своето, тъй като укрепва мускулите на тазовото дъно.
"Мастурбацията не само позволява да се поддържа умствена стимулация, но също така и еластичност, добро състояние на тъканите и повишаване на кръвното налягане", посочва учителят по гинекология.
Намалява менструалните спазми
При мастурбация кръвта тече към тазовата област, което облекчава болката. „Договарянето на матката по време на мастурбация благоприятства менструалния поток, което на теория намалява менструалната болка“, посочва Лорън Щрайхер.
Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com
Предотвратява пикочните инфекции
Изпитването на удоволствие от себе си не само ни кара да се чувстваме по-спокойни и да оставим болките зад себе си. Експертите уверяват, че в допълнение тази практика почистете бактериите, заседнали в шийката на матката които може да причиняват инфекция.
Това се гарантира от a изследване на Университета в Сидни, публикувано от сайта Informe21.com. Lдо мастурбация намалява заболявания на пикочните пътища, като цистит, благодарение на факта, че по време на това шийката на матката се отваря и цервикалните течности, които обикновено съдържат бактерии, се освобождават.
Предотвратява заболявания като диабет тип 2
Според същото проучване от Университета в Сидни, мастурбацията също може да намали риска от диабет тип 2. Това е така, защото води до по-добро цялостно здраве., чрез намаляване на безсънието чрез освобождаване на хормони, в допълнение към увеличаване на силата на тазовото дъно чрез контракции по време на оргазъм.
В допълнение, проучване, публикувано в Медицински вестник по медицина на съня разкри, че мастурбацията също помага за намаляване на симптомите на синдрома на неспокойните крака и се бори с депресията.
Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com
Кара ни да се чувстваме по-щастливи
„Удоволствието ни кара да се чувстваме добре“, Обяснете Д-р Щрайхер до Huffington Post. и добавя това „С оргазмите се освобождават ендорфини, допамин и окситоцин, които веднага ни създават добро настроение“.