Инсулт по инсулт, Майкъл Фелпс постави името си до името на най-великите спортисти

За да постигне този невероятен рекорд, Фелпс е работил през целия си живот и е тренирал ден и нощ, за да се възползва максимално от изключителната си физика.

фелпс

Но не само спортистът живее от тренировки: храната също е жизненоважна и много се говори за диетата на Фелпс. Самият той отрече преди няколко години, че е консумирал 12 000 калории на ден, но диетата му е разнообразна.

От калориите, които консумирате на ден, 37% съответстват на въглехидратите. Ежедневното му меню включва овесени ядки, омлети, плодове, кафе, меса, зеленчуци, зърнени храни и сандвич за кюфтета за бързо хранене, което най-много му харесва.

Един от големите въпроси е какво консумирате преди всяко състезание. Съперникът му във водата Райън Лохте публикува снимка преди състезанието в Instagram. На снимката и двамата ядат тестени изделия, преди да се състезават, докато се възстановяват с ледена баня.

Според разследване на BBC той закусва с три сандвича с пържени яйца, със сирене, домат, маруля, пържен лук и майонеза; три палачинки с шоколад; омлет с пет яйца, три покрити със захар тостади и купичка царевична овесена каша; също има две чаши кафе.

По време на обяд плувецът изяжда килограм обогатена паста; два сандвича с шунка и сирене на бял хляб с майонеза, придружени от различни енергийни напитки. За вечеря менюто не се различава много. Приемете още половин килограм паста плюс голяма пица и още няколко спортни напитки.

Дългите часове на обучение са жизненоважни за изхвърлянето на тези калории и според различни експерти метаболизмът на Фелпс е просто забележителен.

Това заявява Джеф Котерман, директор на Националната асоциация по спортно хранене в САЩ пред британския медиен портал. "Това е комбинация от върхова производителност и факта, че той има огромен метаболизъм: той изгаря повече калории, седейки на бюро, отколкото много хора правят, докато ходят.".

Както в спорта, така и в диетата, Майкъл Фелпс е човек извън сериала, непостижим и несравним.