Запази за по късно!
Неподсладено ябълково пюре - Да, можете да си хапнете вкусно домашно ябълково пюре у дома! Перфектен подарък за есента! Тази рецепта е с ниско съдържание на мазнини, без захар и с Trim Healthy Mama E Fuel.
(Тази публикация съдържа партньорски връзки, което ми дава малка компенсация, когато купувате продуктите си чрез моите връзки. Благодаря за вашата подкрепа!)
Опасявам се, че тиквата често краде шоуто през есента. Сега не ме разбирайте погрешно, ОБИЧАМ тиква! Просто трябва да видите някои от другите ми рецепти, за да видите това. Имам рецепти за тиквен пай, тиквени кифли, тиквени барове, енергийни хапки от тиква и дори протеинови барове от тиква с орехи!
Няма да отрека, че обичам тиква, но ябълките също са перфектна есенна храна. Нещо за добрата свежа ябълка ми напомня на чист въздух, свежи листа и аромат на есента. Ами ти?
Към края на лятото купих кутия „втори“ ябълки на местния фермерски пазар. Това са ябълки, които не са направили среза, имат неравности или петна. Но те бяха идеални за приготвяне на ябълково пюре!
И само да ви кажа. . . Домашното ябълково пюре дори не е СРАВНЕНО за закупуване на магазин! Просто не става, така че дори не се опитвайте! След като опитате домашния сорт, никога няма да искате да се върнете назад!
Сигурен съм, че бихте могли да направите този ябълков сос, ако имате голямо количество ябълки. Не съм сигурен обаче за правилната обработка.
Тази рецепта може да бъде направена на котлона или във вашата Instant Pot! (Споменавал ли съм някога колко ОБИЧАМ незабавната си тенджера?) Просто сложете всички съставки във вашата Instant Pot Liner и я поставете за двадесет минути под ръчен натиск!
За Trim Healthy Mamas това е гориво Е. Обичам да закусвам или закусвам с малко нискомаслено извара. Изварата добавя добро количество протеин! (Ако го ям на закуска, обикновено го комбинирам с колагеново кафе).
Обикновено загрявам извара и ябълково пюре заедно. Знам, знам, обадете ми се странно, ако трябва! Но аз обичам горещо ябълково пюре - домашна храна! Можете също да използвате този неподсладен ябълков сос като гарнитура за подрязване на здравословни палачинки!
И така, какво ви трябва за тази рецепта?
8 чаши обелени нарязани ябълки
3/4 чаша ксилитол (или любимия ви подсладител в плана)
1 чаена лъжичка канела
Не пропускайте да ме следвате във Facebook, Pinterest, Instagram и Twitter!
Също така, не забравяйте да използвате формуляра по-долу, за да се регистрирате с вашия имейл адрес, за да можете да получавате всичките ми нови рецепти директно във вашата пощенска кутия.
Неподсладено ябълково пюре (THM-E)
Неподсладено ябълково пюре - Да, можете да си хапнете вкусно домашно ябълково пюре у дома! Перфектен подарък за есента! Тази рецепта е с ниско съдържание на мазнини, без захар и Trim Healthy Mama E Fuel.
Време за подготовка 20 минути
Време за готвене 40 минути
Общо време 1 час
Порции: 9 порции
Съставки
8 чаши белени нарязани ябълки
3/4 чаша ксилитол или любимия ви подсладител
1 чаена лъжичка канела
Инструкции
Печка метод
В голяма тенджера комбинирайте всички съставки и варете на умерен огън за 35-40 минути. Ябълките ще омекнат и ще започнат да се разпадат, докато се готвят.
Когато ябълките са напълно омекнали, намачкайте с ръчна каша (като картофомашина) или прехвърлете в блендер и смесете до гладка смес.
Незабавен пот метод
Поставете всички съставки във вашия Instant Pot Liner и добавете 1/2 чаша вода.
Затворете капака и запечатайте отвора.
Настройте на ръчно налягане за 20 минути, след което позволете естествено освобождаване на налягането.
Разбъркайте с лъжица и се насладете на вашето ябълково пюре!
Класове
Ако не обичате да използвате ксилитол, можете да използвате 6 супени лъжици Pyure.
Хранене
Сервиране: 0,5 чаша | Калории: 99kcal | Въглехидрати: 15 g | Фибри: 3g