Въпреки че много хора прекарват часове във фитнеса, опитвайки се да изгорят възможно най-много калории, нервната система е "невероятно умела" да променя начина ни на движение и да изразходва най-малко количество енергия, според проучване, публикувано днес в Cell Press Current Biology .

знае

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/899defea-6188-4e52-91da-c857d7b32c13.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/899defea-6188-4e52-91da-c857d7b32c13.jpg?quality=82&w=619" /> Нервната система несъзнателно следи потреблението на енергия и оптимизира моделите на движение, за да се движи по-малко.

„Открихме, че хората лесно променят начина си на ходене - дори някои характеристики на походката, които са установени с милиони стъпки през целия им живот - за да спестят малки количества енергия“, каза Макс Донелан от университета Саймън. Фрейзър от Канада.

Тази идея е „напълно съвместима с усещането, че повечето от нас предпочитат да правим нещата по начин, който струва най-малко усилия, например когато изберем най-краткия маршрут или предпочитаме да сме седнали, вместо да стоим“, добавя той.

Това изследване предоставя „физиологична основа за този мързел, като показва, че дори при движение, добре репетирано като ходене, нервната система несъзнателно наблюдава използването на енергия и непрекъснато оптимизира моделите на движение, като непрекъснато търси форма. Възможно най-евтино за движение“ .

Директорът на изследването Джесика Селинджър обаче поясни, че има и положителна страна и това е, че „откриването и оптимизирането, с такава скорост и прецизност, използваната енергия е впечатляващ подвиг на нервната система. Трябва да си много умен, за да си мързелив! "

Експертите искаха да разберат защо хората се движат по начина, по който се движат, като вземат предвид, че има многобройни начини да преминете от една точка А в друга Б и да видите до каква степен тялото може да адаптира движенията си въз основа на физиологични данни, които идват при вас в реално време.

За да направят това, те помолиха група хора да ходят, докато носят роботизиран екзоскелет, което ги затрудняваше да ходят по начина, по който свикнаха, вместо да приемат други движения.

Тази стратегия позволява на изследователите да видят дали хората могат да открият и оптимизират в реално време „разходите“, свързани с техните движения, и всъщност са.

Експериментът показа, че хората приспособяват за броени минути честотата на стъпката за оптимизиране на енергията, въпреки че енергоспестяването може да бъде по-малко от 5%.

Сега изследователите планират да проучат въпроси, свързани с това как човешкото тяло измерва енергийните разходи, свързани с определени форми на движение.