което ядем

Холивудската актриса Катрин Хейгъл показа, че не е само

искрен, но има достатъчно личност, за да устои

към модата и формулата на другите, които оправят всичко в a

операционна. Обикновено, след раждането, "знаменитостите" позират

пред камерите с тънка и завидна фигура, като че ли

бременността не би засегнала тялото й. Но много пъти това е така

защото това е, което индустрията, в която работят, изисква от тях. въпреки това,

Катрин Хейгл реши да се откаже от тези стандарти, които смята

нездравословен, centa El Comercio.

Поради тази причина актрисата е избрала своя блог „Тези небесни дни“,

да разкажете за собствения си опит с тялото си по време на бременността и

след раждане. Катрин Хейгъл разкри, че първоначалната й цел е била

качват само 13 килограма, но в крайна сметка качват повече от 22 кг.

„Първоначално започнах бременността с план за хранене, който

Един приятел мина покрай мен, но въпреки че през това време правех туристически пътеки

пет дни в седмицата теглото ми непрекъснато се увеличаваше. Някой път,

вероятно в моя четвърти месец от бременността, реших да се откажа от битката и

уважавайте нуждите на тялото ми и се доверявайте на инстинктите ми ",

написа актрисата.

Също така, след раждането, Катрин Хейгъл не е успяла да отслабне и

възвърнете фигурата си, но това не е нещо, което ще ви държи будни. „Само

Отслабнах с 10 килограма от месеци, но реших, че ще го направя

търпеливо и с любов възстановявам тялото, което имах, преди да му дам

светлина и забрави славните несъвършенства, които винаги ще благославят моя

ново тяло след раждане ".

По същия начин оставя ясно послание срещу суровите диети

които хората се подлагат, за да отслабнат. "Годините на

лишаване, преброяване на всяка калория, премахване на повечето храни и

поставянето на ирационални цели за тегло приключи. Нито един от тези

мерките никога не са ми работили и са ме довели само до малко връзка

здрав и негодуващ към тялото ми; чувство, че не

Искам дъщерите ми да наследят ", казва Катрин Хейгъл.

По този начин актрисата кани, че като нея всички майки

забравете за комплексите с вашата фигура и се фокусирайте върху важността

адекватно хранене по време и след преминаване през бременност,