07:50 ET (12:50 GMT), 25 февруари 2020 г.

убива

Повече здраве

Да, можете да получите COVID-19 след ваксиниране. Обясняваме защо

Въпроси от публиката за covid-19: Можете ли да получите коронавирус отново с новата мутация на Обединеното кралство?

Така постъпи д-р Хуерта с ваксината covid-19

Свързани бележки

Даряване на сперма след смърт? Едно проучване казва „да“

Баща на 17

Хранете се здравословно, за да не повлияете спермата

(CNN) - Ако спермата беше животно, науката може да се притеснява, че тя се насочва към изчезване в западните държави.

Общият брой на сперматозоидите в Северна Америка, Европа, Австралия и Нова Зеландия е спаднал с цели 60% през 38-те години между 1973 и 2011 г., според изследвания, ускоряване на тенденция, започнала през 40-те години. Проучвания по-скорошни показва, че тенденцията продължава.

В същото време проучванията показват едновременно намаляване на нивата на тестостерон - хормонът, необходим за изграждане на мускулна и костна маса на мъжа и увеличаване на сексуалното му желание.

Защо? Никой не знае със сигурност. Обсъжда се ролята на радиацията, замърсяването на въздуха и химикалите в нашата храна, облекло и вода. Пушенето, консумацията на алкохол и затлъстяването вероятно играят роля.

Лошото хранително качество на типичната западна диета също ще играе роля, според ново проучване, публикувано в петък в JAMA Urology.

„Това изследване е най-голямото досега, за да се изследва моделът на хранене на тестисите на мъжете“, казва авторът на изследването Фейби Насан, изследовател в Училището за обществено здраве на Т.Х. Харвард Чан.

Проучването установи, че средно мъжете, които обикновено ядат западна диета от пица, леки закуски, бонбони и преработени храни, произвеждат около 68 милиона по-малко сперма при еякулация, отколкото мъжете, които се хранят по-здравословно и по-балансирано.

Счита се, че човек има нисък брой сперматозоиди, ако има по-малко от 39 милиона сперматозоиди на еякулация или по-малко от 15 милиона сперматозоиди на милилитър. Ниският брой на сперматозоидите може да повлияе отрицателно на способността на мъжа да забременее партньорката му и може да бъде ключов маркер за цялостното здраве на мъжа.

"Плодовитостта е важна не само за раждането на бебета", каза Насан и добави, че наскоро нови изследвания показват, че плодовитостта е свързана с цялостното здраве и продължителността на живота на мъжа.

Голяма разлика

Изследването разглежда 2935 датски мъже с нормално тегло на средна възраст 19 години, които са подложени на физически преглед, за да определят годността си за военна служба (нещо, което всички мъже в Дания трябва да направят след 18-ия си рожден ден).

Взети са проби от кръв и сперма и мъжете са попълнили въпросник колко често са яли 136 храни през последните три месеца.

Изследването разглежда четири модела на хранене:

  • „Разумният“ и здравословен модел, консумиращ предимно риба, пиле, зеленчуци, плодове и вода.
  • „Отвореният модел на сандвич“, типично датска диета с по-голям прием на преработени месни деликатеси, пълнозърнест хляб, майонеза, студена риба, подправки и млечни продукти.
  • Вегетарианският модел, с висок прием на зеленчуци, соево мляко и яйца, с малко или никакво червено месо или пиле.
  • И „нездравословният“ западен модел, с повече пица, сандвичи, картофени чипсове, бонбони, сладки напитки, червено и преработено месо и силно обработени зърнени храни.

Мъжете, които внимателно следват разумно хранене, характеризиращо се с големи количества риба, пиле, зеленчуци, плодове и вода, са свързани с най-висок брой сперматозоиди. Това беше последвано от полувегетарианския и след това „smørrebrød“, или датски стил на хранене.

„Средният брой на сперматозоидите при мъжете, които са се придържали най-много към„ благоразумния “модел, е бил с 68 милиона по-висок от мъжете, които са имали най-голямо придържане към„ западния “модел“, каза Насан, с 95% доверителни интервали от 43 и 93.

Освен това средният брой на сперматозоидите при мъжете, които са се придържали най-много към вегетарианския модел, е бил близо 33 милиона по-висок от мъжете, които са яли най-малко хранителната западна диета.

CNN писа за предварителните резултати от проучването миналата година. По това време Чарлз Линдеман, почетен професор и изследовател от университета в Оукланд в Мичиган, който не е участвал в изследването, казва, че резултатите от проучването „могат да бъдат важна улика, ако издържат на проверката“.

Диета, богата на преработени храни, каза той, "може да е отговорна за известната тенденция в близкото минало за прогресивно намаляване на броя на сперматозоидите.".

Насан каза, че откритията му показват, че яденето на черупчести месо, птици, ядки, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци дава на организма антиоксиданти и омега-3 мастни киселини, „необходими за доброто производство на сперматозоиди“.

„Промяната на начина на хранене може да бъде проста и евтина промяна“, за да защити тестикуларната функция на мъжа, каза Насан.

„Мисля, че не само„ вие сте това, което ядете “, но и„ вашата сперма е това, което ядете ““.

Сюзън Скути допринесе за този доклад.