В тази рецепта от RecetasGratis.net ще направим вкусно нискокалоричен шейк, идеален за детоксикация на тялото след декемврийските тържества. Нека да видим стъпка по стъпка на рецептата и нейните съставки!
- 1 единица зелена ябълка
- 1 единица ананас
- 2 единици лимони
- 1 единица папая
- 1 единица манго
- 4 чаши сода
Първата стъпка в изпълнението на плодов шейк е предварително да се изброят съставките. Можете да замените содата с газирана вода.
Отнесете към блендер или процесор манго и папая на средни квадрати. Трябва да имате предвид, че мангото не трябва да съдържа кората, нито семената от папая. Обработвайте, докато съставките се интегрират.
Добавете ананаса на квадратчета и обработете, добавете чаша вода, така че шейкът да не остане толкова дебел.
Добавете ябълката на квадратчета средата и се обработва отново, докато всички съставки се интегрират.
Носете плодов шейк към четири различни чаши и добавете газираната или газирана вода, това ще направи шейка ни не толкова плътен и освежаващ. Ако желаете, можете да добавите само минерална вода.
Обслужва нискокалоричен шейк много студено. За да направите това, можете да добавите малко лед на вкус. Идеалното е да консумираме този шейк сутрин, тъй като помага на храносмилането да се регулира след няколко дни, през които сме консумирали достатъчно храна и искаме да детоксикираме тялото си. И ако искате да знаете други нискокалорични напитки, не пропускайте боровиновия шейк и краставичния шейк. Наслади се!
Ако ви е харесала рецептата за Нискокалорично плодово смути, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Milkshakes.