Съставки

  • Ориз 200 гр.
  • 75 г масло.
  • 1 супена лъжица брашно
  • Сол на вкус
  • Пипер на вкус
  • Магданоз 2 супени лъжици
  • 2 супени лъжици копър
  • Табаско спокойно
  • Скариди 1 кг.
  • Стъпка 3 Единици
  • Доматен концентрат 1 чаена лъжичка

Подготовка

Отстранете главата и черупките от скаридите.

нискокалорична

Резервирайте и пригответе бульон с отпадъците.

Прецедете, измерете и запазете половин литър на топло.

Разтопете половината масло в тиган с дебело дъно.

Добавете брашното и кафявото на слаб огън, без да спирате да бъркате.

Добавете бульона от скариди и доматеното пюре малко по малко.

Оставете да заври.

Добавете нарязания магданоз, няколко капки Табаско, сол, черен пипер и варете, докато се сгъсти.

Загрейте останалото масло и задушете шалота.

Добавете скаридите и задушете за 1 минута от всяка страна.

Добавете скаридите и шалота към соса, оставете да заври и сервирайте с варен ориз.

  • 3.04
  • 1
  • две
  • 3
  • 4
  • 5