Проучване разкрива, че средиземноморската диета с ниско съдържание на калории отслабва и защитава сърцето.
По-доброто спазване на средиземноморската диета с ниско съдържание на калории (хипокалорична) намалява наличието на сърдечно-съдови рискови фактори, се казва в проучване.
Изследвания, публикувани наскоро в Revista Española de Cardiología (REC), определят връзката между спазването на хипокалорична средиземноморска диета и разпространението на хипертония, захарен диабет, затлъстяване и дислипидемия.
След проучване на 6874 пациенти от 23 испански центъра между октомври 2013 г. и декември 2016 г. изследователите откриха, че тези, които са спазвали нискокалорична средиземноморска диета, са отбелязали 3% намаление в сумата от поне два сърдечно-съдови рискови фактора и 11% сумата от три или повече от тези фактори.
Изследването също така показва, че при жените по-доброто спазване на нискокалоричната средиземноморска диета е значително свързано с по-ниска тежест на сърдечно-съдовите рискови фактори, тоест с по-малка вероятност три или повече от факторите да бъдат изследвани едновременно. Това е нещо, което не се среща при мъжете, добавя той.