Състав:
2 филийки пълнозърнест хляб
¼ литър соево мляко
4 супени лъжици мед
1 кора от лимон и портокал
Канелени пръчици и прах
Стъпки:
1. Загрейте соевото мляко с пръчка канела, мед и кори от лимон и портокал. След това сваляме от котлона и го оставяме да се охлади.
2. Включваме скарата на фурната, така че да отнема топлина до около 210º, а от друга страна изрязваме две филийки пълнозърнест хляб с дебелина около 1,5 сантиметра (по-малко от два пръста). След това изсипваме ароматизираното соево мляко в дълбока чиния и поставяме филийките хляб за 10 минути.
3. Разбихме яйцето в друг дълбок съд и минахме през него филийките хляб, които предварително бяхме сложили в млякото. След това поставяме ториите във фурната. След пет минути печене, когато видим, че горната част е покафеняла, ги обръщаме, за да покафенеят другата част.
4. След като се сварят, ги изваждаме от фурната и поръсваме канела на прах на вкус.
#I StayAtHome #HealthyLife
- Великденски рецепти Лесни трикове за приготвяне на здравословни тории
- Нискокалорични бургери рецепта за кучета
- Нискокалорично седмично меню, създадено за вас
- Рецепта за нискокалорични кокосови и бананови бисквитки - здравословни рецепти за спортисти
- Нискокалорични рецепти за избягване на напълняване по време на карантина - Cuba en Noticias