калории

Тази нискокалорична рецепта за вафли с боровинки е тази, която работи добре за ден, когато нямате нищо по-добре планирано. Съставките обикновено се съхраняват в повечето кухни, включително боровинките, ако са замразени. Най-хубавото е, че е лесно да се съберат.

Тези вафли също правят чудесна закуска или брънч и са чудесни в дълга сутрин през уикенда. Те побеждават всяка обикновена рецепта за вафли, що се отнася до храненето, тъй като рецептата включва пълнозърнесто брашно и съдържа само следи от захар и масло, за разлика от прекомерното съдържание на масло и захар в други рецепти.

След това е добавянето на всемогъщата боровинка, плод със супер високо съдържание на хранителни вещества и антиоксиданти. Самите рецепти изискват боровинки в тестото, но не се колебайте да доливате вафлите си с нискомаслен сироп от боровинки за допълнителен хранителен тласък.

Те могат да бъдат приготвени в белгийска машина за вафли, за да станат хрупкави, но традиционната машина за вафли ще работи също толкова добре. Залейте ги със сиропа по ваш избор. Просто няма нищо по-добро.