По този начин чрез диета намаляваме калориите, които приемаме, но освен това изгаряме по-малко, така че ни отвежда никъде. Това, добавено към факта, че от 25-30 годишна възраст хормоните ни също намаляват метаболизма и мускулната тъкан (метаболитно активна) улеснява постигането на положителен баланс на калории и в крайна сметка натрупване на тегло.
В разследването на д-р Кабо се разглежда като зеленият чай ускорява метаболизма и следователно има по-голяма консумация на калории на ден, което се дължи на факта, че зеленият чай предотвратява усвояването на част от хранителните вещества и активира липолизата, благодарение на увеличаването на липогенезата. Същността на зеления чай в това действие са полифенолите, които активират метаболизма и са отговорни за повишаването на адреналина, като по този начин увеличават енергийните разходи с последваща тенденция към изгаряне на мазнини и поддържане на теглото.
Както винаги препоръчваме от тук, идеалният начин за отслабване е здравословната диета, съчетана с упражнения и добра доза търпение и постоянство, това никога не пропада.
- Търговските нискокалорични диети струват пет пъти повече
- Експертите предупреждават, че нискокалоричните или ограничителни диети увеличават риска от преяждане и
- Метаболизъм срещу калории 5 ключа, които помагат на тялото ни да изгаря повече мазнини, без да спазва диети
- Нискокалоричните или ограничителни диети могат да причинят хранителни разстройства
- Защо нискокалоричните диети не работят за отслабване (1 от 2); Няма да напълнея отново